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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness

Per mantenersi in forma e dimagrire esistono tante tipologie di esercizi da fare: esercizi per i glutei, per le cosce, per la pancia piatta, per le gambe ma…
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Cosa si intende per fitness? Sport e salute mentale sono legati a doppio filo e, sempre secondo la body designer Sara Ventura, sono molti gli stereotipi da abbattere nel mondo del fitness: ogni corpo deve poter praticare ogni sport Audre Lorde, Sport, Fitness, Deporte, Sports
Audre Lorde
Sport
Fitness
Deporte
Sports
Cosa si intende per fitness? Sport e salute mentale sono legati a doppio filo e, sempre secondo la body designer Sara Ventura, sono molti gli stereotipi da abbattere nel mondo del fitness: ogni corpo deve poter praticare ogni sport
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Passiamo sempre più tempo seduti a una scrivania e non riusciamo a trovare un momento per fare attività fisica? Nessun problema, grazie ad alcuni semplici esercizi possiamo contrastare la sedentarietà e ritrovare un po' di benessere Fitbit
Fitbit
Passiamo sempre più tempo seduti a una scrivania e non riusciamo a trovare un momento per fare attività fisica? Nessun problema, grazie ad alcuni semplici esercizi possiamo contrastare la sedentarietà e ritrovare un po' di benessere
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Ne hai abbastanza della solita palestra e cerchi un allenamento da fare a casa che diventi la tua coccola sportiva quotidiana? Gli esercizi di Calisthenics possono essere ciò che fa per te! Leggi e scopri con noi quali sono i migliori per i principianti. Tabata Workouts, Kettlebell Workout, Butt Workout, Easy Workouts, Hiit, Soul Cycle Workout, Spin Instructor, Improve Endurance, Spinning Workout
Tabata Workouts
Kettlebell Workout
Butt Workout
Easy Workouts
Hiit
Soul Cycle Workout
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Improve Endurance
Spinning Workout
Ne hai abbastanza della solita palestra e cerchi un allenamento da fare a casa che diventi la tua coccola sportiva quotidiana? Gli esercizi di Calisthenics possono essere ciò che fa per te! Leggi e scopri con noi quali sono i migliori per i principianti.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Non solo combattimento, non solo meditazione. Il Tai Chi è un’arte marziale complessa e ricchissima di storia. Se sei curiosa di saperne di più su posizioni e benefici di questa antica disciplina cinese continua a leggere e scoprilo con noi. Arte Marziale, Tai Chi, Style, Fashion, Dukan Diet, Swag, Moda, Fashion Styles, Fashion Illustrations
Arte Marziale
Tai Chi
Style
Fashion
Dukan Diet
Swag
Moda
Fashion Styles
Fashion Illustrations
Non solo combattimento, non solo meditazione. Il Tai Chi è un’arte marziale complessa e ricchissima di storia. Se sei curiosa di saperne di più su posizioni e benefici di questa antica disciplina cinese continua a leggere e scoprilo con noi.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Un dolore lancinante dalla schiena ai piedi che non lascia pace. La sciatica, o sciatalgia, affligge la parte posteriore della gamba, impedendo addirittura la normale camminata. Se ne soffri e vuoi scoprire come risolvere il problema definitivamente con alcuni semplici esercizi di allungamento continua a leggere e scoprilo con noi. Life Review, Back Pain Relief, Ian Hart, Sciatica, Pace, Fear, Confidence, Exercise
Life Review
Back Pain Relief
Ian Hart
Sciatica
Pace
Fear
Confidence
Exercise
Un dolore lancinante dalla schiena ai piedi che non lascia pace. La sciatica, o sciatalgia, affligge la parte posteriore della gamba, impedendo addirittura la normale camminata. Se ne soffri e vuoi scoprire come risolvere il problema definitivamente con alcuni semplici esercizi di allungamento continua a leggere e scoprilo con noi.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Come comportarsi nel caso dello sfortunato insorgere di una pubalgia, quando un dolore lancinante nella zona del pube a seguito di un sovraccarico muscolare, che impedisce le normali attività quotidiane? Continua a leggere e scopri con noi i migliori esercizi per curare il disturbo. Cervical Cancer Stages, Cervical Mucus, Ovarian Follicle, Ovarian Cyst, What Is Ovulation, Effects Of Chemotherapy, Endometrial Cancer, American Health
Cervical Cancer Stages
Cervical Mucus
Ovarian Follicle
Ovarian Cyst
What Is Ovulation
Effects Of Chemotherapy
Endometrial Cancer
American Health
Come comportarsi nel caso dello sfortunato insorgere di una pubalgia, quando un dolore lancinante nella zona del pube a seguito di un sovraccarico muscolare, che impedisce le normali attività quotidiane? Continua a leggere e scopri con noi i migliori esercizi per curare il disturbo.
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Una malattia molto comune, soprattutto negli uomini: l’ernia inguinale può essere, a seconda dei casi, molto dolorosa e pericolosa. Leggi e scopri come curare il dolore con rimedi naturali ed esercizi di stretching per la zona addominale. Low Fodmap Recipes, Fodmap Foods, Healthy Recipes, Veg Tacos, Blueberry Oatmeal Pancakes, Ulcerative Colitis Diet, Chili Lime Vinaigrette, Crushed Potatoes, Banana Nice Cream
Low Fodmap Recipes
Fodmap Foods
Healthy Recipes
Veg Tacos
Blueberry Oatmeal Pancakes
Ulcerative Colitis Diet
Chili Lime Vinaigrette
Crushed Potatoes
Banana Nice Cream
Una malattia molto comune, soprattutto negli uomini: l’ernia inguinale può essere, a seconda dei casi, molto dolorosa e pericolosa. Leggi e scopri come curare il dolore con rimedi naturali ed esercizi di stretching per la zona addominale.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Il colon irritabile è una condizione molto comune che colpisce in modo particolare le donne. Si tratta di una patologia che, se non trattata nel modo appropriato può condizionare in modo importante la vita di tutti i giorni. Leggi e scopri con noi gli esercizi e le posizioni da eseguire per prevenirlo e ridurne i dolori. Selfie, Scenes, Selfies
Selfie
Scenes
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Il colon irritabile è una condizione molto comune che colpisce in modo particolare le donne. Si tratta di una patologia che, se non trattata nel modo appropriato può condizionare in modo importante la vita di tutti i giorni. Leggi e scopri con noi gli esercizi e le posizioni da eseguire per prevenirlo e ridurne i dolori.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Desideri mettere alla prova la tua velocità e la tua capacità strategica in uno sport dinamico e di squadra? Il Roller Derby potrebbe fare a caso tuo! Ma attenzione, non si tratta, per esempio, della stessa cosa dell'hockey. Continua a leggere e scopri con noi come si gioca, quali sono le regole e perché è considerato lo sport più inclusivo del momento. Roller Derby, Drag Queen, Hockey, Mario Characters, Field Hockey
Roller Derby
Drag Queen
Hockey
Mario Characters
Field Hockey
Desideri mettere alla prova la tua velocità e la tua capacità strategica in uno sport dinamico e di squadra? Il Roller Derby potrebbe fare a caso tuo! Ma attenzione, non si tratta, per esempio, della stessa cosa dell'hockey. Continua a leggere e scopri con noi come si gioca, quali sono le regole e perché è considerato lo sport più inclusivo del momento.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Post allenamento senti dolori ovunque e ti chiedi quando mai ti è venuto in mente di fare sport? Niente paura! I rimedi veloci ed efficaci esistono… Basta conoscerli. Leggi e scoprili con noi. Wellness, Yoga, Workout, Work Out, Exercises
Wellness
Yoga
Workout
Work Out
Exercises
Post allenamento senti dolori ovunque e ti chiedi quando mai ti è venuto in mente di fare sport? Niente paura! I rimedi veloci ed efficaci esistono… Basta conoscerli. Leggi e scoprili con noi.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Se soffri di lombalgia e provi spesso dolore alle vertebre lombari posizionate nella parte bassa della schiena, prova a eseguire questi esercizi: ti aiuteranno a distendere la colonna vertebrale e a ridurre il dolore. Pilates, Mens Tops, T Shirt, Home, Pop Pilates, Supreme T Shirt
Pilates
Mens Tops
T Shirt
Home
Pop Pilates
Supreme T Shirt
Se soffri di lombalgia e provi spesso dolore alle vertebre lombari posizionate nella parte bassa della schiena, prova a eseguire questi esercizi: ti aiuteranno a distendere la colonna vertebrale e a ridurre il dolore.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
La schiena è una parte fondamentale del nostro corpo e avere muscoli forti e tonici ci permette di muoverci liberamente senza essere schiave di mal di collo o lombalgia. Ma quali sono i migliori esercizi utili per rinforzare la schiena? Leggi il nostro articolo per scoprirlo! Lat Workout At Home, Workout Moves, Dumbbell Workout, Workouts, Exercise Cardio, Rear Delt Exercises, Upper Back Exercises, Rounded Shoulder Exercises, Resistance Band Arm Workout
Lat Workout At Home
Workout Moves
Dumbbell Workout
Workouts
Exercise Cardio
Rear Delt Exercises
Upper Back Exercises
Rounded Shoulder Exercises
Resistance Band Arm Workout
La schiena è una parte fondamentale del nostro corpo e avere muscoli forti e tonici ci permette di muoverci liberamente senza essere schiave di mal di collo o lombalgia. Ma quali sono i migliori esercizi utili per rinforzare la schiena? Leggi il nostro articolo per scoprirlo!
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Andrai in vacanza al mare ma non sei certo il tipo che ama passare tutta la giornata ad arrostirsi al sole adagiata mollemente su un lettino? Se sei una sportiva e vuoi mantenerti attiva a anche in vacanza, ecco qualche consiglio sugli esercizi per allenarti anche al mare! Brazilian Waxing, Brazilian Bikini, Spa Offers, Improve Skin Texture, Beauty Studio, Unwanted Hair, Soft Hair, Confidence Building, Body Contouring
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Improve Skin Texture
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Unwanted Hair
Soft Hair
Confidence Building
Body Contouring
Andrai in vacanza al mare ma non sei certo il tipo che ama passare tutta la giornata ad arrostirsi al sole adagiata mollemente su un lettino? Se sei una sportiva e vuoi mantenerti attiva a anche in vacanza, ecco qualche consiglio sugli esercizi per allenarti anche al mare!
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Che cos'è il padel, ovvero lo sport di derivazione tennistica che ha fatto già innamorare milioni di persone? Quali sono le sue regole e come si gioca? In cosa si differenzia dal classico gioco del tennis? Andiamo alla scoperta di tutto ciò che bisogna sapere sullo sport del padel! Andiamo, Voga, Simile, Collegiate, Hs Sports
Andiamo
Voga
Simile
Collegiate
Hs Sports
Che cos'è il padel, ovvero lo sport di derivazione tennistica che ha fatto già innamorare milioni di persone? Quali sono le sue regole e come si gioca? In cosa si differenzia dal classico gioco del tennis? Andiamo alla scoperta di tutto ciò che bisogna sapere sullo sport del padel!
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Vuoi un seno sodo? Esercizi mirati per i pettorali possono aiutarti a tonificare il décolleté ed evitare un rilassamento muscolare antiestetico. Ecco tutti gli esercizi più indicati da fare a casa per rassodare il seno Targaryen, Fictional Characters, Diets, Loosing Weight
Targaryen
Fictional Characters
Diets
Loosing Weight
Vuoi un seno sodo? Esercizi mirati per i pettorali possono aiutarti a tonificare il décolleté ed evitare un rilassamento muscolare antiestetico. Ecco tutti gli esercizi più indicati da fare a casa per rassodare il seno
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Con il termine thigh gap si intende solitamente quello spazio tra una gamba e l'altra, che slancia la figura: si può essere più o meno predisposte ad averlo e ottenerlo con attività fisica e dieta non è scontato. Il thigh gap, purtroppo, è stata una vera ossessione per tante influencer e dive, perché per anni, per essere considerate sexy, bisognava averlo. La bellezza però non può e non deve mai essere un'ossessione: scopri quindi cos'è il thigh gap e perché devi amare il tuo corpo cos Beyonce, Rihanna, Dive, Thigh Gap, Ashley Graham, Heidi Klum, Beuty, Kendall Jenner, Thighs
Beyonce
Rihanna
Dive
Thigh Gap
Ashley Graham
Heidi Klum
Beuty
Kendall Jenner
Thighs
Con il termine thigh gap si intende solitamente quello spazio tra una gamba e l'altra, che slancia la figura: si può essere più o meno predisposte ad averlo e ottenerlo con attività fisica e dieta non è scontato. Il thigh gap, purtroppo, è stata una vera ossessione per tante influencer e dive, perché per anni, per essere considerate sexy, bisognava averlo. La bellezza però non può e non deve mai essere un'ossessione: scopri quindi cos'è il thigh gap e perché devi amare il tuo corpo cos
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates su schiena, addominali e benessere mentale? Scoprite assieme a noi i miracoli di questa disciplina e dopo quanto tempo sono visibili i risultati dei nostri sforzi. Le Pilates, Pilates Workout, Emmanuelle Béart, Seance Photo, Yoga Nidra, Healthy Mom, Workout Challenge, Gym Equipment, Challenges
Le Pilates
Pilates Workout
Emmanuelle Béart
Seance Photo
Yoga Nidra
Healthy Mom
Workout Challenge
Gym Equipment
Challenges
Siete curiose di conoscere tutti i benefici del pilates su schiena, addominali e benessere mentale? Scoprite assieme a noi i miracoli di questa disciplina e dopo quanto tempo sono visibili i risultati dei nostri sforzi.
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Vorresti iniziare a praticare uno sport ma non sai quale? Se sei indecisa, forse dovresti prendere in considerazione tutti i benefici del tennis, sia fisici che psicologici: è probabile che ti convincerai a provarlo! Ecco tutto quello che c'è da sapere. Tennis Racket, Diet
Tennis Racket
Diet
Vorresti iniziare a praticare uno sport ma non sai quale? Se sei indecisa, forse dovresti prendere in considerazione tutti i benefici del tennis, sia fisici che psicologici: è probabile che ti convincerai a provarlo! Ecco tutto quello che c'è da sapere.
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Spesso non li consideriamo, dimenticando la loro importanza, ma allenare gli addominali obliqui è fondamentale per ottenere un addominale scolpito Ecco, allora, tutti gli esercizi per gli addominali obliqui interni ed esterni: preparati a sudare! Total Workout, Ab Workout At Home, Hard Workout, Bodyweight Workout, Ab Workouts, Workout Ideas, Physical Fitness, Yoga Fitness, Fitness Tips
Total Workout
Ab Workout At Home
Hard Workout
Bodyweight Workout
Ab Workouts
Workout Ideas
Physical Fitness
Yoga Fitness
Fitness Tips
Spesso non li consideriamo, dimenticando la loro importanza, ma allenare gli addominali obliqui è fondamentale per ottenere un addominale scolpito Ecco, allora, tutti gli esercizi per gli addominali obliqui interni ed esterni: preparati a sudare!
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Rassodare i glutei è l'obiettivo fisico di molte donne, ma farlo non è semplice. Tuttavia, esistono degli esercizi di allenamento mirati a migliorare quello specifico distretto muscolare e delle buone e corrette abitudini che possono migliorare il tuo lato B! Scoprili tutti in questo articolo. Squat, High Socks, Fitness Inspiration, Knee High Sock, Health, Lean Body
Squat
High Socks
Fitness Inspiration
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Health
Lean Body
Rassodare i glutei è l'obiettivo fisico di molte donne, ma farlo non è semplice. Tuttavia, esistono degli esercizi di allenamento mirati a migliorare quello specifico distretto muscolare e delle buone e corrette abitudini che possono migliorare il tuo lato B! Scoprili tutti in questo articolo.
Fem
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Se fare attività fisica salvasse anche il pianeta oltre che far bene alla salute? Non vi stiamo raccontando nulla di nuovo? Secondo noi sì! Il plogging è l’ultima frontiera dell’allenamento che sta spopolando sui social network come TikTok per via della sua particolarità: ripulire l’ambiente mentre si corre. Jogging, Social Network, Physical Activities, Take Care, Goal, Walking, Squat Bum
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Social Network
Physical Activities
Take Care
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Walking
Squat Bum
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Corsa, affondi, addominali, piegamenti: sono tutti esercizi che ci aiutano a perdere massa grassa e che possiamo fare anche comodamente a casa, sia con dei supporti sia a corpo libero, con o meno l'aggiunta di pesi. Strumenti necessari? Costanza e forza di volontà! Scopri qui tutti gli esercizi per dimagrire più velocemente. Personal Trainer, Matcha, Gym Shorts Womens, Costanza, Swimwear, Get Lean, Metabolism
Personal Trainer
Matcha
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Get Lean
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Cosa significa avere il sedere il mandolino? E' vero che è considerata la forma di fondoschiena più eccitante dagli uomini? E quali esercizi di fitness possiamo fare per ottenerla? Scopriamolo insieme! White Jeans, Casual, Shape, Clean Diet
White Jeans
Casual
Shape
Clean Diet
Cosa significa avere il sedere il mandolino? E' vero che è considerata la forma di fondoschiena più eccitante dagli uomini? E quali esercizi di fitness possiamo fare per ottenerla? Scopriamolo insieme!
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
La pancia molle è un sintomo di un eccessivo rilassamento dei tessuti. Gravidanza, una drastica perdita di peso, la mancanza di attività fisica sono tra le cause più svariate, ma niente paura! Ecco alcuni trucchi o consigli utili per eliminarla! Amane Misa, Skin Model, E Sport, Molle, Bodysuit, Wish, Cute Poses
Amane Misa
Skin Model
E Sport
Molle
Bodysuit
Wish
Cute Poses
La pancia molle è un sintomo di un eccessivo rilassamento dei tessuti. Gravidanza, una drastica perdita di peso, la mancanza di attività fisica sono tra le cause più svariate, ma niente paura! Ecco alcuni trucchi o consigli utili per eliminarla!
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Esercizi per dimagrire // Esercizi a casa // Fitness
Non c'è nulla di meglio che approfittare della bella stagione per tenersi in forma all'aria aperta, sopportando meglio la fatica e scacciando la pigrizia dopo l'inverno Gerard Butler, Le Havre, Tulum, Yoga Vinyasa, Outdoor Training, Turtle Bay Resort, Spa Packages, Ocean Indien
Gerard Butler
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Tulum
Yoga Vinyasa
Outdoor Training
Turtle Bay Resort
Spa Packages
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Non c'è nulla di meglio che approfittare della bella stagione per tenersi in forma all'aria aperta, sopportando meglio la fatica e scacciando la pigrizia dopo l'inverno
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