Buena alimentación

Collection by Ximena Bermúdez

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Ximena Bermúdez
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Muffins de Plátano y Avena

Twittear Estos muffins están hechos con puré de plátano y aromatizados con vainilla. Además contienen avena, que los hace ...

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Hábitos Health Coaching | Este blog está dirigido para todas las personas que buscan hacer cambios en sus HÁBITOS para mejorar su salud

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6 Tips de cómo usar la Chía para bajar de peso

Las semillas de Chía son supresoras naturales del apetito, debido a que absorben el agua agrandándose y causando una sensación de plenitud estomacal. Estas semillas son ricas en ácidos grasos, Omega 3, vitaminas, minerales y fibras dietéticas. Son completamente seguras y puedes usarlas de la siguiente manera. 1. ¿A qué tipo de comida puedo agregarlas? Puedes…

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Añadir especias a tus platos puede tener multiples beneficios en mas de un sentido. Por un lado lograremos un aumento de sabor extra y de complejidad, mientras que por otro mejoraremos nuestra salud gracias a las vitaminas, minerales, antioxidantes y en general las propiedades medicinales que estas hierbas contienen. Algunas de estas propiedades están intimamente relacionadas con la perdida de… Read More »

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#Infografia Los beneficios de la Chía

¿Te gusta la chía? Después de leer esta #Infografía seguro la incluirás en tu dieta.

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Te sorprenderá lo buena que es la dieta de la avena ¡Elimina 5 kilos en 5 días! - Recetas para Adelgazar

Esta extraordinaria dieta, creada por un médico nutricionista español (Prost), posee cinco ventajas a la vista: es sana, es corta, es fácil de seguir, se baja un promedio de un kilo al día y es rica. No hay mucho más que se pueda pedir a una dieta para adelgazar. Pero la dieta de la avena …

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5 Claves para perder peso y ganar salud - 5 Key Ways to lose weight and gain health. Health And Nutrition, Health And Wellness, Health Fitness, Health Care, Loose Weight, Ways To Lose Weight, Comidas Detox, Estilo Fitness, Natural Medicine

5 claves para perder peso ganando salud. Descubre la Dieta de Aporte Proteico con Protéifine y olvídate de esos kilos que te preocupan sin perder salud.

Kuchen de Frambuesa – Mi Diario de Cocina - Dünya mutfağı - Las recetas más prácticas y fáciles Sweet Recipes, Snack Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Super Cook, Spanish Desserts, Chilean Recipes, Peruvian Recipes, Brunch

Kuchen de Frambuesa – Mi Diario de Cocina

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Esta receta de Kuchen de Frambuesa es muy popular en el Sur de Chile. Tuve la suerte que la Tante Marlis compartió esta super receta conmigo.

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