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Ejercicio

Collection by Bastian Vivanco

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Rutina Mañanera de Ejercicios para estar en forma

Rutina de ejercicios para la mañana ( escucha un poco de música y date animo para ser feliz)

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Abdomen perfecto en 5 semanas con tres ejercicios básicos

8 semanas para reducir la barriga y marcar los abdominales con esta potente…

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Recetas para Vivir Mejor - Inicio

Recetas para tu vida y la de toda tu familia. ¡Como te ves es importante, como te sientes es prioridad!

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5 Minutos Plancha: Trabaja tus Abdominales

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Entrena en 30 minutos y sin ningún equipamiento

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7 Minutos de rutina diaria Super-Efectiva

Os mostramos una tabla de ejercicios super-efectiva que podrás practicar durante tu día a día en tan sólo 7 minutos.

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El síndrome de las piernas inquietas y sus síntomas | Infografías y Remedios

El síndrome de las piernas inquietas actualmente afecta entre el 10-15% de la población adulta lo que se traduce en más de cuatro millones de personas. Sin embargo, muchas personas que lo padecen, no lo saben, por tener desconocimiento total de los síntomas y del diagnóstico, resignándose a vivir con esa condición. Se trata de un …

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

Tener un abdomen lindo y tonificado no es tan complicado. Además de la alimentación sana que debes seguir, la cual es de suma importancia en esa cuestión, debes realizar este complejo de ejercicios sencillos.

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Este sencillo Ejercicio Perfeccionará y Fortalecerá tu Postura

Las extensiones de espalda son un ejercicio muy conocido. Los especialistas lo recomiendan no sólo durante el entrenamiento, sino también lo aplican en

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Biotipos o Somatotipo corporal ¿Sabes cuál es el tuyo? | Blog Bulevip

William Sheldon fue la persona que estableció los biotipos, en esta entrada entradas te explicamos como afrontar tus objetivos según tu biotipo.

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