YOGA

Collection by Carmen Lira Bell

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Estiramientos: Guia básica ilustrada de estiramientos. – Gimnasio Rizo

Estiramientos: Guia básica ilustrada de estiramientos.

Si quieres prevenir lesiones, tener una musculatura más elástica y que tus músculos se recuperen mucho mejor después de un entrenamiento aquí tienes una guía de estiramientos básicos. Saludos…

¿Sabías que si haces esto antes de acostarte cada noche hará que duermas mejor? #salud #bienestar

¿Sabías que si haces esto antes de acostarte cada noche hará que duermas mejor? - Conocer Salud

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El yoga se conoce desde hace siglos, y muchas investigaciones han demostrado que practicarlo regularmente puede mejorar significativamente tu salud física, mental y espiritual, además de darte mayor flexibilidad, estado físico, equilibrio, fuerza muscular y movilidad espinal.

15 Posturas de yoga que cambiarán tu cuerpo

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YOGA

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