Joel Parral
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¿SabíasQue el estrés puede subirte de peso? Ayúdale a tu cuerpo a combatirlo con estos sencillos ejercicios ¡en la oficina!

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Los ejercicios deben realizarse sucesivamente y de forma rápida, destinando 30 segundos a cada uno de ellos, consiguiendo a lo largo de los 7 minutos alcanzar una intensidad de 8 en una escala de dolor y esfuerzo del 1 al 10.

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