Claudia Aguilera

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¡Empezaré ahora mismo!

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Es muy fácil hacer yogurt con sabores 100% naturales en tu casa. Lo único que tienes que hacer es comprar un yogurt natural, agregarle la fruta que quieras y licuarlo. Así te aseguras de que tenga todas las propiedades de la fruta, los puedes hacer

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Combina semillas de chía con avena y disfrútalo al día siguiente  Desde hace algún tiempo se viene advirtiendo de que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y su buena calidad es determinante para el funcionamiento de nuestro cuerpo a lo largo de la jornada.

Ingredientes 1 ½ vaso de leche semidesnatada cucharada de miel de abejas cucharadas de semillas de chía cucharadas de copos de avena g)½ plátano

<3 strong women!!

La pérdida de peso es una meta para muchas mujeres hoy en día. Se someten a ensayos y pruebas de suplementos dietarios para entallar sus medidas. Pero algunas mujeres tienen la meta opuesta: su intención es ganar más masa.