Many people are not aware that the shells of various fruits and vegetables are full of antioxidants and other beneficial nutrients that can improve human health.A good example of this is the red onion. Although it is inedible, onion shell is full of quercetin, a powerful antioxidant that regulates blood pressure and preventing cardiovascular disease, …

After This You Will Never Throw a Shell of red Onion

Many people are not aware that the shells of various fruits and vegetables are full of antioxidants and other beneficial nutrients that can improve human health.A good example of this is the red onion. Although it is inedible, onion shell is full of quercetin, a powerful antioxidant that regulates blood pressure and preventing cardiovascular disease, …

7 alimentos que previenen los ciclos de sueño irregulares

7 alimentos que previenen los ciclos de sueño irregulares

Articles, Nutrition, As Paste, Sleeping, Medicina Natural, Bed

Los prebióticos alimenticios tienen un impacto significativo en los ciclos de movimientos oculares, lo que podría influir positivamente en la calidad del sueño.

¿Podrían los Alimentos Prebióticos Ayudarle a Dormir Mejor?

Dietary prebiotics have a significant effect on rapid-eye-movement and non-rapid-eye-movement sleep cycles, which may positively influence your sleep quality.

DESCUBRE LO QUE PASA MIENTRAS DUERMES Importancia de dormir  #salud #infografía

Descubre lo que pasa mientras duermes - See what happens while you sleep

Si estás buscando la iluminación a través de la meditación o quizás simplemente buscas obtener un buen descanso por la noche, necesitas una glándula pineal saludable. Anuncio Esta glándula endocrina en forma de piña, ubicada en el cerebro, secreta y regula la melatonina, la hormona que regula los ritmos circadianos (los ciclos de sueño y […]

Si estás buscando la iluminación a través de la meditación o quizás simplemente buscas obtener un buen descanso por la noche, necesitas una glándula pineal saludable. Anuncio Esta glándula endocrina en forma de piña, ubicada en el cerebro, secreta y regula la melatonina, la hormona que regula los ritmos circadianos (los ciclos de sueño y […]

¡La cereza es una super fruta! - Están llenas de antioxidantes antocianinas que ayudan en la reducción de enfermedades cardíacas y cáncer. -Contienen melatonina, un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos de sueño del cuerpo. -Son una excelente fuente de beta-caroteno (vitamina A). De hecho, contienen 19 veces más beta-caroteno que los arándanos y las fresas. -Son ricas en vitaminas C, E, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico y fibra. -Proveen buena cantidad de…

Michigan Cherries are always fun to pick! Tart Cherries- New Red Report suggests tart cherries have a host of health benefits from anti-inflammatory, reduced pain from gout, heart health, and also reduce post-exercise muscle and joint pain.

Consecuencias de la obesidad infantil:  1. Deformación de huesos y articulaciones  2. Dificultad para respirar  3. Alteraciones en el sueño  4. Madurez prematura en niñas. Ciclos menstruales irregulares  5. Hipertensión, colesterol y enfermedades cardiovasculares  6. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento...  7. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación  8. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia en la adolescencia...

Consecuencias de la obesidad infantil: 1. Deformación de huesos y articulaciones 2. Dificultad para respirar 3. Alteraciones en el sueño 4. Madurez prematura en niñas. Ciclos menstruales irregulares 5. Hipertensión, colesterol y enfermedades cardiovasculares 6. Desánimo, cansancio, depresión, decaimiento... 7. Baja autoestima, aislamiento social, discriminación 8. Trastornos que derivan en bulimia y anorexia en la adolescencia...

Nuestro ciclo de sueño revela muchas cosas sobre nuestro estado físico, emocional y espiritual.

Our sleep cycle reveals a lot about our physical, emotional and spiritual state.

La melatonina es una hormona segregada por el cerebro encargada de regular el ciclo del sueño y la vitamina B1 provee suaves efectos sedantes ayudando a evitar estados nerviosos. Estos alimentos ricos en estas sustancias beneficiarán nuestra capacidad para dormir.

La melatonina es una hormona segregada por el cerebro encargada de regular el ciclo del sueño y la vitamina B1 provee suaves efectos sedantes ayudando a evitar estados nerviosos. Estos alimentos ricos en estas sustancias beneficiarán nuestra capacidad para dormir.

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