Comidas para recuperarse en 21 días

Yo sé que saltarse las comidas o dejar de comer va en contra de los consejos nutricionales más sonados (incluyendo los míos) pero sabías que saltarte el desayuno ni es malo ni hace engordar ni te dañará el metabolismo? Por el contrario puede terminar siendo de lo más beneficioso... ... si lo haces bien.  Existen registros históricos que indican que los ayunos se han utilizado por razones de salud durante miles de años:  Hipócrates Sócrates y Platón recomendaban realizar ayunos. La Biblia…

Yo sé que saltarse las comidas o dejar de comer va en contra de los consejos nutricionales más sonados (incluyendo los míos) pero sabías que saltarte el desayuno ni es malo ni hace engordar ni te dañará el metabolismo? Por el contrario puede terminar siendo de lo más beneficioso... ... si lo haces bien. Existen registros históricos que indican que los ayunos se han utilizado por razones de salud durante miles de años: Hipócrates Sócrates y Platón recomendaban realizar ayunos. La Biblia…

If you swim in an area with a lifeguard, your chance of drowning is reduced to 1 in 18 million. Those are very good odds, even better when you consider that 75% of open water drownings occur when a lifeguard is not present.  Learn what you can do to keep your child safe around water http://www.pediatricsafety.net/2014/08/lifeguard-kids-summer/ #lifeguard #Watersafety #StopDrowning

If you swim in an area with a lifeguard, your chance of drowning is reduced to 1 in 18 million. Those are very good odds, even better when you consider that 75% of open water drownings occur when a lifeguard is not present. Learn what you can do to keep your child safe around water http://www.pediatricsafety.net/2014/08/lifeguard-kids-summer/ #lifeguard #Watersafety #StopDrowning

Baked Chicken Taquitos.  A fun and easy recipe to make with your kids on a busy day.  Easily customizable and step-by-step photos. <3

Baked Chicken Taquitos. A fun and easy recipe to make with your kids on a busy day. Easily customizable and step-by-step photos. <3

When it comes to water and children, especially young children or non-swimmers, you, the parent, are the first lifeguard on duty. You need to be touch distance from your young or non-swimmer, meaning you can reach out and grab them at any time. Learn what you can do to keep your child safe around water http://www.pediatricsafety.net/2014/08/lifeguard-kids-summer/ #lifeguard #Watersafety #StopDrowning

When it comes to water and children, especially young children or non-swimmers, you, the parent, are the first lifeguard on duty. You need to be touch distance from your young or non-swimmer, meaning you can reach out and grab them at any time. Learn what you can do to keep your child safe around water http://www.pediatricsafety.net/2014/08/lifeguard-kids-summer/ #lifeguard #Watersafety #StopDrowning

A cada rato veo imágenes que dicen tu eres tu principal competencia o tu principal competencia eres tu mismo o vencete a ti mismo cosas por el estilo como si estuvieras luchando contra ti y no debe ser así. Tu no puedes ser tu competencia tu debes ser tu principal fans tu mayor fans. Tu tienes quien ser quien te animes quien haga las cosas por ti misma quien te quiere porque todas las mejoras que vas a hacer todos los cambios y esfuerzos que harás en tu alimentación y para estar mejor…

A cada rato veo imágenes que dicen tu eres tu principal competencia o tu principal competencia eres tu mismo o vencete a ti mismo cosas por el estilo como si estuvieras luchando contra ti y no debe ser así. Tu no puedes ser tu competencia tu debes ser tu principal fans tu mayor fans. Tu tienes quien ser quien te animes quien haga las cosas por ti misma quien te quiere porque todas las mejoras que vas a hacer todos los cambios y esfuerzos que harás en tu alimentación y para estar mejor…

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