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Get up and start your day. Get dressed for running. Go downstairs and pour a nice big glass of ice water. Eat something healthy. Stretch for 10 minutes. Skip for 5 minutes. Jog for 10 minutes. Run for 10 minutes. Walk back. Do 50 crunches.

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A veces creemos que la ropa deportiva es sólo para el gimnasio o para esos días de flojera extrema que de vez en cuando nos atacan. Y aunque esto es parte de la función de estas prendas, no son las únicas maneras en las que podemos o debemos usarlas. Así que la próxima vez que quieras […]

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