Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar y adelgazar el cuerpo. Combinamos ejercicios de cardio con ejercicios de fuerza para maximizar los beneficios del entrenamiento. Recordad que podéis hacer más rutinas una vez hayáis terminado, ya sean solo de fuerza o solo de cardio. ¡Espero que os animéis!

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Seguramente en cualquier momento te has preguntado ¿Cuantas calorías poseen cada alimento? Pues con nuestra tabla de proteínas, aprenderás eso y mas ¡Consúltala! #Salud  #Calorías #Vida #Sana

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Carbohidratos y nivel de azúcar en sangre

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