Tortitas de proteína sabor vainilla

Buenos días, Hace poco subimos a Instagram una receta de galletas de proteína y plátano, perfectas para un postentreno, y vemos, que el tema de las proteínas sigue generando muchas...

Bizcocho básico de avena con proteína y avena fitness saludable

Hola a todos 🙂 Os traemos un bizcocho de avena con una esponjosidad que nunca imaginaríais. Y por si eso fuera poco, le hemos dado un toque divertido jugando con dos sabores (y colores!). Es bien fácil, aquí os dejamos la receta: Ingredientes raciones: …

Impromptu Buttermilk Ranch Sauce:  mixing buttermilk, some fat free Greek yogurt, a squeeze of fresh lemon and a sprinkling of all-purpose seasoning Penzey’s Mural of Flavor…add some freshly grated Parmigiano Reggiano for even more savory flavor.

Moist, Quick & Lemony

Impromptu Buttermilk Ranch Sauce: mixing buttermilk, some fat free Greek yogurt, a squeeze of fresh lemon and a sprinkling of all-purpose seasoning Penzey’s Mural of Flavor…add some freshly grated Parmigiano Reggiano for even more savory flavor.

Idea de Post-Workout o desayuno . Ingredientes(Ajustar a vuestras cantidades) 120g de arroz basmati ya cocido 100ml de leche de almendras sin azúcar 25g de proteína en polvo (he usado CFM Isolate sabor Milky-Vanilla de @amixesp 1cucharada sirope sin azúcar( como sabor Pancake de @servivita0.0 o endulzante al gusto) Cucharadita de canela . Elaboración: 1️⃣En una olla a fuego medio añadimos la leche de almendras junto con el arroz y tapamos. Una vez hierva, destapamos y bajamos el fue...

Idea de Post-Workout o desayuno . Ingredientes(Ajustar a vuestras cantidades) 120g de arroz basmati ya cocido 100ml de leche de almendras sin azúcar 25g de proteína en polvo (he usado CFM Isolate sabor Milky-Vanilla de @amixesp 1cucharada sirope sin azúcar( como sabor Pancake de @servivita0.0 o endulzante al gusto) Cucharadita de canela . Elaboración: 1️⃣En una olla a fuego medio añadimos la leche de almendras junto con el arroz y tapamos. Una vez hierva, destapamos y bajamos el fue...

Blueberry Breakfast #badasscupcakes 1sp each with frosting 😉 Here is my recipe - 1 blueberry muffin flavored protein bar ( 5sp ) cut up and thrown into food processor - 2 scoops or single serving packets of high quality vanilla milkshake protein powder (2sp) - 1/2 cup of high protein pancake mix (5sp) - 1 tsp baking powder 1 egg white 1/3 cup of unsweetened Apple sauce About 1/2 cup fresh blueberries ( I didn't measure) 1 cup of cold water - Mix and pour batter into ...

Blueberry Breakfast #badasscupcakes 1sp each with frosting 😉 Here is my recipe - 1 blueberry muffin flavored protein bar ( 5sp ) cut up and thrown into food processor - 2 scoops or single serving packets of high quality vanilla milkshake protein powder (2sp) - 1/2 cup of high protein pancake mix (5sp) - 1 tsp baking powder 1 egg white 1/3 cup of unsweetened Apple sauce About 1/2 cup fresh blueberries ( I didn't measure) 1 cup of cold water - Mix and pour batter into ...

p96 blueberry protein pancakes

p96 blueberry protein pancakes

For a flavorful breakfast that is sure to wake you up in the morning, try these low-sugar lemon raspberry muffins. Photo: Jenny Sugar

Lemon Raspberry Protein Muffins

For a flavorful breakfast that is sure to wake you up in the morning, try these low-sugar lemon raspberry muffins. Photo: Jenny Sugar

INGREDIENTES:    • 1 Patata dulce mediana cocinada • 1 Batido de proteína sabor a Vainilla Yes You Can! Diet Plan • 1 Taza de claras de huevo (5 claras) • 1/2 Cucharadita de polvo de hornear • 1 Cucharadita de canela • 2 Sobres de edulcorante artificial (opcional) • Spray para cocinar • Sirope sin azúcar (opcional)         Comparte            PREPARACIÓN:     Mezclar todos los ingredientes (con la excepción del spray de cocinar y el sirope)  en la licuadora hasta que se forme un ...

INGREDIENTES: • 1 Patata dulce mediana cocinada • 1 Batido de proteína sabor a Vainilla Yes You Can! Diet Plan • 1 Taza de claras de huevo (5 claras) • 1/2 Cucharadita de polvo de hornear • 1 Cucharadita de canela • 2 Sobres de edulcorante artificial (opcional) • Spray para cocinar • Sirope sin azúcar (opcional) Comparte PREPARACIÓN: Mezclar todos los ingredientes (con la excepción del spray de cocinar y el sirope) en la licuadora hasta que se forme un ...

Os dejo con este Pan Sin Harinas, que preparareis en pocos minutos, y con el que podréis haceros unas deliciosas tostadas francesas. Yo me hice un bocadillo,

Pan Sin Harinas de 2 Ingredientes (Fácil y rápido)

Hipotiroidismo: Los valores de los análisis de sangre considerados normales varían enormemente dependiendo del médico. Esto es un problema ya que no es fiable para determinar si tenemos Hipotiroidismo o no.

Os vuelvo a contar la SUPER receta del gofre! Para esta receta es necesario tener una gofrera o un molde con forma de gofre! si no me equivoco en carrefour podeis encontrar las gofreras, incluso en la web te la mandan a casa. Yo la compre en LIDL pero no siempre la tienen!;D -Cuándo comerlo: es ideal para desayuno o almuerzo, incluso para merienda si se va a entrenar después. Ingredientes: Para un gofre: 30gr de harina de avena 2 claras de huevo 2 cucharadas de queso quark 0% sacarina al…

RECETA FITNESS: "Gofres proteicos bajos en calorías"

Os vuelvo a contar la SUPER receta del gofre! Para esta receta es necesario tener una gofrera o un molde con forma de gofre! si no me equivoco en carrefour podeis encontrar las gofreras, incluso en la web te la mandan a casa. Yo la compre en LIDL pero no siempre la tienen!;D -Cuándo comerlo: es ideal para desayuno o almuerzo, incluso para merienda si se va a entrenar después. Ingredientes: Para un gofre: 30gr de harina de avena 2 claras de huevo 2 cucharadas de queso quark 0% sacarina al…

Maxitortita de avena rellena de cacao con frutillas “fit”  Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta:  30gr de Harina de avena sabor gofre y chocolate blanco de MaxProtein 5 Claras de huevo 2 Onzas de cacao 85% sin azúcares añadidos 1 Cucharadita de levadura en polvo Fresas Kiwi Proteina sabor vainilla (opcional)

Las mejores recetas saludables y la mejor cocina fitness la encontrarás aquí. Hoy Maxitortita de avena rellena de cacao con frutillas "fit" ¡Te encantará!

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