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Preparaciones almuerzos cenas saludables y a veces no tanto...jeje
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Jurel en tarro + cebolla y perejil procesada en minipimer + poquito pan rallado y oregáno polvo. Hacer bolitas y pasar por avena instantánea

Jurel en tarro + cebolla y perejil procesada en minipimer + poquito pan rallado y oregáno polvo. Hacer bolitas y pasar por avena instantánea

Al horno con aceite spray y poquito queso rallado

Al horno con aceite spray y poquito queso rallado

En una fuente colocar 1ra capa italianos (crudos) en rodajas, 2da capa papas en rodajas (crudas), 3ra capa pino de carne con cebolla y zanahoria ya cocinado en olla, 4ta capa zapallos italianos, queso rallado. Después de 1/2 hr agregar rodajas de tomate y orégano, cocinar 1/2 hr más en horno eléctrico al máximo

En una fuente colocar 1ra capa italianos (crudos) en rodajas, 2da capa papas en rodajas (crudas), 3ra capa pino de carne con cebolla y zanahoria ya cocinado en olla, 4ta capa zapallos italianos, queso rallado. Después de 1/2 hr agregar rodajas de tomate y orégano, cocinar 1/2 hr más en horno eléctrico al máximo

Listo! Croquetas jurel y avena con italianos al horno

Listo! Croquetas jurel y avena con italianos al horno

Con avena al sartén teflón con mínimos de aceite

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Dorar las croquetas de brócoli con un poquito de aceite en el sartén

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Comidas, Meals

Resultado fuente con italianos, papas, pino carne y tomates

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