Florencia Vasquez

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A la altura de la ayuda... Jajajaja

Es bueno que apoyes a tu amigo en lo difícil pero no lo confundas con seguirlo a el en su error. Si una persona decide su camino y no es bueno, tú puedes aconsejarlo pero no seguirlo y caer con él porque si lo haces quien los va a ayudarlos a levantarse.

Cuando me percaté de que por una u otra razón no estaba consumiendo las porciones de fruta necesarias para tener una dieta balanceada,...

Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo