Javiera Isabel Tapia

Javiera Isabel Tapia

20 años, Estudiante de enfermería, Chile
Javiera Isabel Tapia
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Las infecciones de transmisión sexual en la mujer pueden dejar graves secuelas, causando dolorcrónico, esterilidad e incluso la muerte. Algunas, si se tratan a tiempo, no son perjudiciales. La embarazada infectada puede sufrir complicaciones severas, como embarazo ectópico, o transmitirla enfermedad al feto o al recién nacido. La información y orientación de its y vih/sida debe estar dirigida hacia la corresponsabilidad en su prevención.

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Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …

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Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

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Aquí unos truquitos para q la intenten Aunq ya de raza nacieron en desventaja

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