Galletas de chocolate  Ingredientes para 15-20unidades. -1 taza de harina de avena (procesa la normal hasta que quede polvo) -1/4 de taza de cacao en polvo sin azucar (chocolate amargo) -1/4 de taza de agua tibia (y un pelin mas) -1 cdta levadura granulada -1cda de azucar de coco, miel o azucar moreno(es necesario para la levadura) -1 yema -Estevia o lo que ocupes.  Para decorar -chocolate 65% cacao (o mas) -semillas de sesamo/ajonjolí  Preparación: 1-...

Galletas de chocolate Ingredientes para 15-20unidades. -1 taza de harina de avena (procesa la normal hasta que quede polvo) -1/4 de taza de cacao en polvo sin azucar (chocolate amargo) -1/4 de taza de agua tibia (y un pelin mas) -1 cdta levadura granulada -1cda de azucar de coco, miel o azucar moreno(es necesario para la levadura) -1 yema -Estevia o lo que ocupes. Para decorar -chocolate 65% cacao (o mas) -semillas de sesamo/ajonjolí Preparación: 1-...

✨✨ Ingredientes: -1 taza de arroz integral ya cocinado (siempre lo preparo sin sal ni nada para poder ocupar en dulce o salado) -12 datiles (reemplazable por un puño de uvas pasas) -3 cdas de cacao en polvo sin azúcar (chocolate amargo). ✨✨Preparación: 1-Procesar los dátile...

✨✨ Ingredientes: -1 taza de arroz integral ya cocinado (siempre lo preparo sin sal ni nada para poder ocupar en dulce o salado) -12 datiles (reemplazable por un puño de uvas pasas) -3 cdas de cacao en polvo sin azúcar (chocolate amargo). ✨✨Preparación: 1-Procesar los dátile...

・・・ . ☕️MUGCAKE DE CHOCOLATE CON SYRUP DE CAFÉ ☕️ 3 Cdas de harina de avena  1 cda de cacao en polvo sin azúcar  1/2 Cdta de polvo para hornear  1 Cdta de mantequilla de maní  1 cda de yogurt griego  1 Cdta de vainilla  4 sobres de stevia 1 huevo  Batir el huevo junto a la stevia, añade el resto de los ingredientes húmedos y mezcla. Agrega los ingredientes secos e integra todo muy bien. Lleva al microondas por 1:30 (un minuto 30)recuerda que el microondas...

・・・ . ☕️MUGCAKE DE CHOCOLATE CON SYRUP DE CAFÉ ☕️ 3 Cdas de harina de avena 1 cda de cacao en polvo sin azúcar 1/2 Cdta de polvo para hornear 1 Cdta de mantequilla de maní 1 cda de yogurt griego 1 Cdta de vainilla 4 sobres de stevia 1 huevo Batir el huevo junto a la stevia, añade el resto de los ingredientes húmedos y mezcla. Agrega los ingredientes secos e integra todo muy bien. Lleva al microondas por 1:30 (un minuto 30)recuerda que el microondas...

Para endulzarnos un poco...  Bizcocho proteico marmoleado   1 taza de harina de avena  1 banana 4 claras  1 cucharadita de polvo de hornear 2 cucharadas de lino/ linaza molida 1 cucharada de esencia de vainilla 2 cucharadas de yogurt griego Edulcorante al gusto  Mezcla bien todos los ingredientes y separa en 2 bowl a, mitad y mitad. A una mitad le agregas 1 cucharada de whey protein de vainilla. A la otra mitad le mezclas 1 cucharadita de ca...

Para endulzarnos un poco... Bizcocho proteico marmoleado 1 taza de harina de avena 1 banana 4 claras 1 cucharadita de polvo de hornear 2 cucharadas de lino/ linaza molida 1 cucharada de esencia de vainilla 2 cucharadas de yogurt griego Edulcorante al gusto Mezcla bien todos los ingredientes y separa en 2 bowl a, mitad y mitad. A una mitad le agregas 1 cucharada de whey protein de vainilla. A la otra mitad le mezclas 1 cucharadita de ca...

Ingredientes: -1/2 taza de avena en polvo -4 claras de huevo. -4 cdas de cacao en polvo sin azúcar. (Chocolate amargo) -2 yemas -2 cdas de mantequilla de mani natural -2 platanos (muy maduros) -3 a 4 cdas de miel, o algo p...

Ingredientes: -1/2 taza de avena en polvo -4 claras de huevo. -4 cdas de cacao en polvo sin azúcar. (Chocolate amargo) -2 yemas -2 cdas de mantequilla de mani natural -2 platanos (muy maduros) -3 a 4 cdas de miel, o algo p...

2 cdas Harina de avena  2 cdas de Harina de coco o Almendras o de proteína en polvo 1/2 cdita de Polvo para hornear 1 sobre de stevia 1/2 cdita cacao 4 cdas de Leche de Almendra  2 claras   Preparacion 1. Mezclar todos los ingredientes en una taza, mug o recipiente para microondas  2. Colocar en el Microondas por 1 min y medio (les recomiendo que si nunca la han preparado le busquen el tiempo exacto a su micro por que todos son distintos, si les queda seco es que se les paso)

2 cdas Harina de avena 2 cdas de Harina de coco o Almendras o de proteína en polvo 1/2 cdita de Polvo para hornear 1 sobre de stevia 1/2 cdita cacao 4 cdas de Leche de Almendra 2 claras Preparacion 1. Mezclar todos los ingredientes en una taza, mug o recipiente para microondas 2. Colocar en el Microondas por 1 min y medio (les recomiendo que si nunca la han preparado le busquen el tiempo exacto a su micro por que todos son distintos, si les queda seco es que se les paso)

Crumble de manzana  1 taza de harina de avena 2 cucharadas de salvado de trigo 1 cucharada de almendras molidas 1 huevo 4 claras 1/3 taza de leche desnatada o la de tu preferencia 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de esencia de vainilla Stevia al gusto  Mezcla bien todos los ingredientes y coloca en un molde apto para horno.  Después de la mezcla puse rodajas finas de manzana y encima el crust. ✳️ ...

Crumble de manzana 1 taza de harina de avena 2 cucharadas de salvado de trigo 1 cucharada de almendras molidas 1 huevo 4 claras 1/3 taza de leche desnatada o la de tu preferencia 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/2 cucharadita de esencia de vainilla Stevia al gusto Mezcla bien todos los ingredientes y coloca en un molde apto para horno. Después de la mezcla puse rodajas finas de manzana y encima el crust. ✳️ ...

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