María Isabel Contreras

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María Isabel Contreras
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Pan de coliflor para las hamburguesas. Se prepara así: 1 taza de coliflor desinfectada y rallada finamente, ( yo la pongo en el procesador y la dejo como arroz.) 1/4 taza de harina de almendra, 1 huevo, 1 cdita de polvo para hornear, pizca de sal...Mezcla todos los ingredientes divide la mezcla en moldes circulares y encima agregas el ajonjolí (opcional), mételo al microondas por dos min, saca, desmoldado y llévalo al horno broil por 2 min para que quede dorado.

Pan de coliflor para las hamburguesas. Se prepara así: 1 taza de coliflor desinfectada y rallada finamente, ( yo la pongo en el procesador y la dejo como arroz.) 1/4 taza de harina de almendra, 1 huevo, 1 cdita de polvo para hornear, pizca de sal...Mezcla todos los ingredientes divide la mezcla en moldes circulares y encima agregas el ajonjolí (opcional), mételo al microondas por dos min, saca, desmoldado y llévalo al horno broil por 2 min para que quede dorado.

MAYONESA VEGANA DE ALMENDRAS… Instrucciones: En la licuadora se colocan las almendras junto con el agua a velocidad media, y le vas poniendo el aceite poco a poco hasta que llegues a la mitad del aceite y agrega los demás ingredientes y sigue poniendo el aceite restante a velocidad alta, sazonamos con sal y pimienta y listoooo! a disfrutar

MAYONESA VEGANA DE ALMENDRAS… Instrucciones: En la licuadora se colocan las almendras junto con el agua a velocidad media, y le vas poniendo el aceite poco a poco hasta que llegues a la mitad del aceite y agrega los demás ingredientes y sigue poniendo el aceite restante a velocidad alta, sazonamos con sal y pimienta y listoooo! a disfrutar

Esta receta de masa de pizza sin gluten ni cereales se puede tomar incluso en el dieta paleo. Es fácil de hacer, deliciosa, y baja en carbohidratos.

This paleo pizza crust recipe is quick and easy and absolutely delicious. Even my picky husband and toddler love it when I make pizza with it.

Asian broccoli salad- 2 heads of broccoli & cup cashews & then the dressing is what really makes this salad! With honey, coconut vinegar, pepper flakes, & fresh ginger (& much more)! This is a fantastic, flavorful salad.

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Y para acompañar platillos con verduras: Medallones de brócoli.   1-Hierve dos tazas de brócoli. 2-Licúa: el brócoli, dos huevos grandes, media taza de pan molido y media taza de Queso Cheddar NAVARRO. 3- Usando una cuchara forma bolitas con la mezcla y fríe, aplastándolas con la espátula. 4. Una vez lista sírvelas calientes.

Y para acompañar platillos con verduras: Medallones de brócoli. 1-Hierve dos tazas de brócoli. 2-Licúa: el brócoli, dos huevos grandes, media taza de pan molido y media taza de Queso Cheddar NAVARRO. 3- Usando una cuchara forma bolitas con la mezcla y fríe, aplastándolas con la espátula. 4. Una vez lista sírvelas calientes.

Estos palitos son una buena opción para una botanita sin carbohidratos. Tan solo necesitas: 1 coliflor grande, 4 huevos 2 tazas de una mezcla de Queso Cheddar y Queso Amarillo NAVARRO, 3 cucharaditas de orégano, 4 dientes de ajo picados y sal y pimienta al gusto. Para que tus palitos tengan una textura un poco más crujiente puedes agregar trocitos de zanahoria.

Estos palitos son una buena opción para una botanita sin carbohidratos. Tan solo necesitas: 1 coliflor grande, 4 huevos 2 tazas de una mezcla de Queso Cheddar y Queso Amarillo NAVARRO, 3 cucharaditas de orégano, 4 dientes de ajo picados y sal y pimienta al gusto. Para que tus palitos tengan una textura un poco más crujiente puedes agregar trocitos de zanahoria.