De Consaborysalud

Collection by Soledad Montes

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Soledad Montes
Which Of The 7 Stages of Spiritual Awakening Did You Experience? : Esoteric, Metaphysical, and Spiritual Database Spiritual Awakening Stages, Spiritual Enlightenment, Ascension Symptoms, Alan Watts, Best Vibrators, Buddhism, Law Of Attraction, Consciousness, Scary

La consciencia en mi calidad de vida

Qué quiero, qué necesito, qué me hace feliz, qué me toca, qué me mueve, qué sueño, qué temo? Todas estas preguntas parecen estar al fondo de un poso cuando vivimos el día a día. Cuando nos levantamos y el día pasa tan rápido por las mil cosas que tenemos que hacer y cumplir. Corremos, no paramos. La ciudad de cierta forma está hecha así. Para que no paremos. El sistema de cierta forma está hecho así, para que no nos preguntemos mucho, porque si eres de aquellos que va contra corriente, o más…

CON SABOR Y SALUD: Gazpacho Gazpacho, Palak Paneer, Chili, Ethnic Recipes, Food, Health, Chilis, Meals, Yemek

Gazpacho

Las sopas frías son una alternativa muy fácil, rápida, rica y además muy nutritiva. Los ingredientes al no pasar por calor conservan todas sus vitaminas y minerales. Además de que los propios vegetales traen sus propias enzimas para facilitar la digestión y están cargadados de agua y fibra, lo que entrega mayor saciedad haciéndonos sentir hidratados y satisfechos. Aveces uno llega a la casa tarde o con mucha hambre y no sabe que hacerse rápido, rico y fácil. El gazpacho es una opción…

CON SABOR Y SALUD: Gazpacho Gazpacho, Palak Paneer, Chili, Ethnic Recipes, Food, Health, Chilis, Meals, Yemek

Gazpacho

Las sopas frías son una alternativa muy fácil, rápida, rica y además muy nutritiva. Los ingredientes al no pasar por calor conservan todas sus vitaminas y minerales. Además de que los propios vegetales traen sus propias enzimas para facilitar la digestión y están cargadados de agua y fibra, lo que entrega mayor saciedad haciéndonos sentir hidratados y satisfechos. Aveces uno llega a la casa tarde o con mucha hambre y no sabe que hacerse rápido, rico y fácil. El gazpacho es una opción…

CON SABOR Y SALUD: Leche Dorada Cantaloupe, Fruit, Food, El Dorado, Health, The Fruit, Meals, Yemek, Eten

Leche Dorada

La leche dorada tiene propiedades anti oxidantes, anti inflamatorias, anti cancerígenas además de otros beneficios para la salud como: Es antiséptica y analgésica. Fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades. Ayuda a controlar los niveles de colesterol y previene problemas de obstrucción arterial. Es buena para la salud digestiva. Actúa como depuradora y desintoxicante del hígado. Ayuda a regular el metabolismo y contribuye a la pérdida de peso. Es buena para reducir la…

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"No se trata de lo que comemos, sino de lo que dejamos de comer"

Frutas y Verduras Para comenzar a alimentarse sano no se trata de hacer cambios bruscos, ni de pensar en qué como que no me hace bien. Más efectivo es pensar qué cosas ricas y sanas nos gustan y hemos dejado de comer por las razones que sean, e incorporarlas nuevamente. A pesar de todas las dietas, corrientes o tipos de alimentación que existen, todas tienen en común que las FRUTAS Y VERDURAS aportan valiosos nutrientes y es bueno consumirlas a diario. Comenzar por ellas para llevar una sana…

CON SABOR Y SALUD: Budin de Quinoa Quinoa, Pie, Desserts, Food, Health, Torte, Tailgate Desserts, Cake, Deserts

Budin de Quinoa

La quinoa es un pseudocereal (semilla que se usa como cereal) rico en proteínas y considerado un superalimento. Los superalimento son aquellos densos en nutriente, ricos en enzimas y llenos de vitaminas, minerales, fitonutrientes y fitoquímicos, que ayudan a protegernos contra las enfermedades y mantenernos nutridos y sanos. Me parece entretenido poder hacer con un mismo ingredientes diferentes preparaciones. Así variamos y podemos comer un mismo producto pero preparado de forma diferente y…

CON SABOR Y SALUD: Batido Estrella 2 Pudding, Ethnic Recipes, Desserts, Food, Green Smoothies, Stars, Health, Tailgate Desserts, Deserts

Batido Verde

Una gran forma de comenzar el día es entregándole al cuerpo vitaminas, minerales e hidratándolo. Este batido cumple con eso. Lo bueno es que al contener la fibra de las frutas y las verduras nos mantiene satisfechos por más tiempo y evita alterar los niveles de azúcar en sangre. Porciones 1 a 2 Ingredientes 1 Vara de apio lavada 1/3 Pepino con cáscara lavado 1 Puñado (o taza) de Espinaca o Kale 1/2 Manzana roja o verde 1 Plátano maduro 1 Puñado de perejil 1 Puñado de cilántro Jugo de medio…

CON SABOR Y SALUD: Sopa de Zapallo Thai Red Curry, Ethnic Recipes, Food, Health, Meals, Yemek, Eten

Sopa de Zapallo

La zanahoria y el zapallo son un bálsamo para el hígado, órgano importante en la velocidad de la asimilación de los alimentos y en el proceso depurativo de nuestro organismo. Les dejo una receta muy simple, especial para estos días de tanto frío! Porciones: 4 a 6 Ingredientes 1 corte de zapallo clásico, aprox 3 tazas de zapallo en cuadros 1 zanahoria grande o 2 chicas peladas y cortadas gruesas ½ cebolla blanca cortada grande 1 cm de jengibre fresco pelado ½ cdita de curry o cúrcuma Sal de…

CON SABOR Y SALUD: "Crumble de Manzana" Banana Bread, Desserts, Food, Health, Tailgate Desserts, Deserts, Meals, Dessert, Yemek

"Crumble de Manzana"

Este es un postre de invierno imperdible! El aroma al cocinarlo es delicioso, se hace agua la boca. Rico en fibra y nutrientes, es una muy buena alternativa para darse un gusto rico y aún así seguir cuidando la salud Porciones: 6 a 8 aprox Ingredientes 1 taza harina de avena o integral 1 taza de azúcar de coco o azúcar rubia 1/3 pan de mtq grande o 4 a 5 cdas de aceite de coco ½ cdita de jengibre en polvo o fresco rayado 1/3 cdita de clavo de olor en polvo Zeste de limón o naranja 4 manzanas…

CON SABOR Y SALUD: Eucalipto Repelente Natural Antimosquito Cookies, Chocolate, Desserts, Food, Health, Crack Crackers, Tailgate Desserts, Deserts, Biscuits

Eucalipto Repelente Natural Antimosquito

¿Sabías que muchos de los repelente o aerosoles que usamos en nuestra casa no solo matan a los mosquitos sino que también afectan nuestra salud? Poseen sustancias tóxicas que también entran a nuestro organismo y según estudios afectan negativamente nuestro sistema endocrino, el cual segrega diferentes hormonas. Es decir si éste se ve afectado, nuestras hormonas se verán desrreguladas, y podríamos padecer serios problemas de salud. Para deshacerte de zancudos y mosquitos solo tienes que…

CON SABOR Y SALUD: Jugo Verde en Juguera Celery, Pudding, Vegetables, Desserts, Food, Juice, Moisturizer, Green, Health

Jugo Verde en Juguera / Alcalino y súper hidratante

Las vitaminas y los minerales (micronutrientes) son esenciales, ya que se conectan entre sí y realizan diferentes tareas en nuestro cuerpo. Son las encargadas del funcionamiento del metabolismo. El consumo de jugos verdes viene a ser una muy buena opción para adquirir estos micronutrientes que aveces no logramos incorporar a través de la alimentación por diferentes factores. Para quienes no tienen una extractora, y quizás les da algo de flojera lavarla, aquí va una receta para hacer un jugo…

CON SABOR Y SALUD: "Semillas a la Mesa" Spaghetti, Ethnic Recipes, Food, Tagliatelle, Pumpkins, Health, Meals, Yemek, Noodle

Tallarines al merquén con semillas de Calabaza y Sésamo

Ingredientes ( para 2 a 3 personas ) 1/2 Pqte de Tallarines al merquén o cualquier pasta integral o artesanal ( estos los compre en el jumbo ) 1 Cajita de crema de almendras 200 ml ( yo use una marca Eco Mil que compre en el jumbo en el sector de las leches) 1 Cebolla morada grande o 2 medianas picadas en cuadritos muy chicos. 1 Ajo picado muy chico o entero para después sacárselo para aquellos que no son tan buenos para el ajo. 1/2 cdita de Tomillo seco 2 Cdas de mantequilla 1/2 taza de…

CON SABOR Y SALUD: "Kitch de Cebolla con tomate " Planter Pots, Tableware, Onion, Health, Dinnerware, Dishes, Plant Pots

"Kitch de Cebolla con tomate "

para 4 personas Masa Use el resto de masa de la receta de kitch anterior que había guardado alusada en el refrigerador. Dejar que se tempere un poco, y uslerear con harina. Disponer en molde, pinchar con tenedor y pre-cocer en horno hasta que este firme. Ingredientes Relleno 5 o 6 cebollas en pluma, no muy delgada 8 tomates cherry o del que tengan picado chico 1 cajita de crema de almendras ( yo use Eco Milk comprada en el jumbo) 200 ml sal de mar orégano tomillo curry nuez moscada aceite de…

CON SABOR Y SALUD: "Bolitas y Pastelitos de avena y Cacao" Strawberry, Cacao, Fruit, Food, Oatmeal Cupcakes, Pastries, Health, The Fruit, Meals

"Bolitas y Pastelitos de avena y Cacao"

Aquí va una receta para darse un gusto exquisito, alguien se acuerda de las bolitas de nuez cuando chicos? Aquí van unas pero sanitas!!!!..... Ingredientes 2 tazas de Avena entera 1/4 taza de azúcar rubia orgánica 1 puñado de nueces 1 puñado de semillas de girasol 1 puñado de pasas rubias 1/4 taza de sésamo natural 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen 1 cucharada colmada de miel canela chorito de agua o leche de almendras Cacao amargo en polvo para rodarlas. Quinoa inflada o avena entera…

CON SABOR Y SALUD: Batido Frutilla Mango Manga, Smoothie, Fruit, Health, Manga Anime, Manga Comics, Squad

Batido Frutilla Mango

Ingredientes 6 frutillas (use congeladas) 1/2 taza de mango (use congelado) 1/2 taza de agua o leche de almendras 1 cucharada de aloe vera 1 cdita de chía 2 dátiles (en caso que falte dulzor) Preparación Batir todo muy bien. Podemos usar mixer o juguera. Si usamos fruta fresca vendría bien unos cubitos de hielo. Si usamos agua en vez de leche de almendras los dátiles ayudarán a dar más dulzor. Este es un batido que además de rico, dulce y aromático es muy fresco. Ojo:La chía al entrar en…

CON SABOR Y SALUD: Batido Glass Of Milk, Drinks, Food, Green Smoothies, Health, Drinking, Beverages, Drink, Meals

Batido Verde Manzana Mandarina

Porciones: 1 Ingredientes 1 plátano maduro 2 hojas de kale u otra hoja verde 1 mandarina entera pelada ½ manzana pink lady Jugo de medio limón ½ cdita de levadura de cerveza 1/6 cdita de spirulina 1/3 cdita de maca en polvo ½ taza de agua 3 hielos Instrucciones Llevar todo menos los hielos a la juguera, moler, ir con una cuchara empujando y mezclando bien, la idea es que no quede demasiado líquido. Agregar el hielo al final y volver a moler. Si no tienes espirulina, maca y levadura lo puedes…