Nayade Rojas

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Dios lo es TODO...!
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Más ideas de Nayade
¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? Muchos de vosotros me…

¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? Muchos de vosotros me comentáis que normalmente lo que os hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy os traigo los alimentos que podéis comer para calmarla – Gelatinas sin azúcar o gelati

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¿Qué alimentos engordan y cuáles no? En esta infografía nos muestran como dos comidas aparentemente poco saludables pueden no ser lo que parecen cuando entran en nuestro cuerpo.

MEnú saludable

Hoy os traigo un menú saludable para que tengáis ideas para cocinar en casa. Es muy importante aprender a comer bien, y no tanto hacer dieta. Si comemos bien siempre, nuestro cuerpo nos lo agradecerá. ¿Estáis listas?

¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio?

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Haz tu tabla para sacar tu IMC (índice de masa corporal) y revisa en qué clasificación estás. #CombateObesidad

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Falta de Hierro, identifícalo - Iron deficiency, identify it

La función en esta imagen es informativa, ya que identifica los síntomas que se tienen, define las cosas que hemos de evitar y comunica los alimentos y bebidas que tendríamos que consumir para aliviar y curar la falta de hierro en el cuerpo.