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La felicidad está en las pequeñas cosas. Hay pequeñas rutinas y acciones que podemos hacer y que hacen que nos mantengamos de buen humor. Empieza el día con un desayuno completo. Es importante tomar fruta, cereales enteros, y alguna bebida vegetal o leche. Tomar té verde. Estimula la liberación de serotonina, un neurotransmisor relacionado con …

La felicidad está en las pequeñas cosas. Hay pequeñas rutinas y acciones que podemos hacer y que hacen que nos mantengamos de buen humor. Empieza el día con un desayuno completo. Es importante tomar fruta, cereales enteros, y alguna bebida vegetal o leche. Tomar té verde. Estimula la liberación de serotonina, un neurotransmisor relacionado con …

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Te explicamos como el yoga te ayuda a ponerte en forma y cuales son los beneficios que este te ofrece para tu mente y cuerpo. #Yoga #Salud #Fitness

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