Paola López

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Y que me espera el proximo año
Paola López
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Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa, éste puede ser un buen ejemplo para seguir y mejorar la forma física de manera práctica y económica. Flexiones de brazos: 3 series de 12 repeticiones cada una. Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. Saltar la cuerda: 3 series de 8 minutos cada una. Repite esta rutina al menos 3 veces a la semana y verás grandes resultados. #TipsDox

Para todos aquellos que no tienen un gimnasio cerca o que simplemente no desean salir de casa, éste puede ser un buen ejemplo para seguir y mejorar la forma física de manera práctica y económica. Flexiones de brazos: 3 series de 12 repeticiones cada una. Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. Saltar la cuerda: 3 series de 8 minutos cada una. Repite esta rutina al menos 3 veces a la semana y verás grandes resultados. #TipsDox