patricia osses sandoval

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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Sorpréndete con algunos de los mejores ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a perder peso, reafirmar tu cuerpo o enfocarte en zonas específicas.

Delicioso pastel de zanahoria con un betún de queso crema decorado con nuez picada. Un postre sensacional que te hará lucir con todos tus invitados. Decóralo como más te guste.

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La hierba milagrosa, yo pesaba 70 kilos el lunes y ya para el sábado estaba pesando 61 kilos solo con beber esta bebida 2 veces al día.

Lechada de avena y almendras

Pasos para 2 tazas de avena y 24 almendras en agua por 6 horas ( en bowls separados). *Se utilizan 12 almendras por cada taza de avena **Se retira el agua de remojo después de 6 horas tanto de la avena como de las almendras. Yo puse la avena en un …

Bajar de peso es algo realmente tedioso y en parte difícil, ya que debemos adaptarnos a una rutina de ejercicios y a una dieta, la cual es la que nos ayudará a lograr los resultados que deseamos.

Uno de los problemas más frecuentes que las personas encuentran al momento de querer empezar a llevar un estilo de vida sano es el hecho de existen dietas que reducen de manera considerable la cantidad de comida que ingiere el que la está llevando a cabo.

Quieres adelgazar esta misma noche y ver resultados en la mañana, científicos dicen que es un milagro y ahora lo recetan!!!

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Huevos en tempura, una receta japonesa  #huevos #japonesa #receta #video #cocinar

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Delicioso Pastel de zapallo italiano, una manera sencilla de preparar y perfecto como acompañamiento.

Receta de Pizza con mozzarella, tomate cherry caramelizado y rúcula. Esta mezcla de deliciosos y predominantes sabores es sin duda un deleite.

Pastel de papas con champiñones y tomates Hunt’s

Una variación riquísima de Pastel de papas con champiñones y tomates Hunt's. Una buena alternativa para la cena.