Paulita villar

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Adelgaza y duerme mejor con este batido El plátano es una fruta que siempre se ha creído que engorda pero, sin mitos que se han ido desmontando con el tiempo, es una de las frutas con más contenido de potasio y azúcares naturales, y el tomarlo favorece la eliminación de líquidos retenidos y aumenta el gasto energético. Además su gran contenido en triptófano nos ayuda a dormir mejor y a mejorar nuestra ansiedad y depresión Ingredientes: 1 vaso de leche desnatada 1 cucharada de aceite de coco…

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