More ideas from
Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar y #adelgazar el cuerpo. Combinamos ejercicios de cardio con ejercicios de fuerza para maximizar los beneficios del entrenamiento. Recordad que podéis hacer más rutinas una vez hayáis terminado, ya sean solo de fuerza o solo de cardio. ¡Espero que os animéis!

Hoy os traigo una rutina paso a paso para tonificar y #adelgazar el cuerpo. Combinamos ejercicios de cardio con ejercicios de fuerza para maximizar los beneficios del entrenamiento. Recordad que podéis hacer más rutinas una vez hayáis terminado, ya sean solo de fuerza o solo de cardio. ¡Espero que os animéis!

Ejercicio abdomen

Ejercicio abdomen

justin

justin

Abandoned Home Nova Scotia Canada - spicedpumpkins

Abandoned Home Nova Scotia Canada - spicedpumpkins