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El día del sueño; si duermes poco engordas

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¿Qué debería tener una lista de la compra sana? #infografía #listadelacompra

¿Qué debería tener una lista de la compra sana

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10 pasos para llevar una vida sana #bienestar

Ten ways to live healthy. Example: Drink a lot of water, and get good sleep.

Para llevar un estilo de vida activo y saludable, además de hacer deporte y comer de manera sana, hay que cuidar las porciones de nuestro plato. Por muy sanos que puedan ser los alimentos, hay que comerlos con moderación, porque todos los extremos son malos. Los tamaños adecuados de nuestras porciones deberían ser las siguientes. …

Para llevar un estilo de vida activo y saludable, además de hacer deporte y comer de manera sana, hay que cuidar las porciones de nuestro plato. Por muy sanos que puedan ser los alimentos, hay que comerlos con moderación, porque todos los extremos son malos. Los tamaños adecuados de nuestras porciones deberían ser las siguientes. …

¿Os falta motivación? ¡Hoy os voy a dar 10 consejos para mantener vuestra motivación a tope y que nunca os falte! Porque la base de todo es tener ganas, ilusión y motivación. ¿Estáis preparados? ¡Empezamos! 1. Evalúate. Primero debes saber cuáles son tus hábitos y tu estilo de vida. Nadie mejor que tu te conoce, ni …

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Ojo que el pescado debe ser graso para que contenga W-3, entre ellos están: salmón, sardina, trucha, jurel y mero. Se recomiendan 150 g de pescado 3 veces por semana para reducir inflamación

10 alimentos para retrasar el enevejecimiento

10 alimentos que retrasan el envejecimiento - 10 foods that slow aging

La dependencia emocional. En IVANE podemos ayudarte. ¿Qué es? ¿Cómo son los y las dependientes emocionales? ¿Cómo podemos detectar una situación de dependencia emocional? Más info en nuestro post: http://ivane-adicciones.com/dependencia-emocional-tratamiento/ #dependenciaemocional #dependenciaemocionaltratamiento #infografia

Crisis De Ansiedad Yahoo

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Perder peso                                                                                                                                                                                 Más

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vida sana, cómo llevar una vida sana

10 ways to live a healthy life. this infographic talks about what you should eat, drink, exercise, sleep, and avoid to be healthy.

Cómo mejorar tu postura en 10 segundos

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