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¡No dejes que el estrés te ponga de malas! Un ejercicio de pausa te hará desestresarte y mejorar el ánimo. Sólo debes rotar la cabeza de un lado hacia otro y empujarla con tu mano suavemente hacia abajo. La otra mano puede agarrase de la silla. Haz 3 repeticiones por lado y mantén el estiramiento por 20 segundos.

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La presente política de privacidad es parte integrante del aviso legal de la web www.saludnutricionbienestar.com En cumplimiento de lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de Diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, Ediciones de Salud, Nutrición y Bienestar, SL le informa de lo siguiente: 1. Recogida de información personal En el presente

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Las causas de la afonía son variadas y van desde forzar la voz en el trabajo hasta un simple catarro. En cualquier caso perder la capacidad de hablar puede ser un inconveniente bastante grave, sobre todo si vivimos de ello. Afortunadamente existen unos cuantos remedios caseros que podemos emplear para salvar este contratiempo. En esta… Read More »

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3 ejercicios simples que curan el dolor de rodilla sin cirugía o medicación #salud

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