Explore Carrera, Madrid, and more!

S.M. Valdeiglesias. Puerta del Castillo de La Carocera que da acceso al Patio de Armas y que será el lugar donde los participantes de la carrera Madrid se Mueve por Madrid tomarán la salida de forma neutralizada los primeros metros

S.M. Valdeiglesias. Puerta del Castillo de La Carocera que da acceso al Patio de Armas y que será el lugar donde los participantes de la carrera Madrid se Mueve por Madrid tomarán la salida de forma neutralizada los primeros metros

Upper Body & Core Workout (perfect for pairing with a long run!) Plus a review of the new Mizuno shoes from Pumps and Iron

Quick Upper Body & Core Workout (Perfect to Pair with Running

Quickest Upper Body and Core Workout. Tiffany makes us do all of these in class, and they are great core builders!

Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico #salud

Un estudio halla que el ayuno durante tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico #salud

El truco para correr bien es la respiración. Pronto en pisadalibre.com hablaré ese tema

Studies from world renowned researcher Patrick Mckeown found a simple nasal breathing trick WHILE in the lactic threshold, to be the best way to increase nitric oxide levels and strengthen blood flow NATURALLY.

S.M. Valdeiglesias. Paso que da acceso a la Plaza Real y que será por donde transiten los corredores y senderistas en los primeros metros de su participación en la carrera de Madrid se Mueve por Madrid

S.M. Valdeiglesias. Paso que da acceso a la Plaza Real y que será por donde transiten los corredores y senderistas en los primeros metros de su participación en la carrera de Madrid se Mueve por Madrid

Ejercicios para el fortalecimiento de los músculos implicados en la técnica de carrera - El blog de personalruning.over-blog.es

Ejercicios para el fortalecimiento de los músculos implicados en la técnica de carrera - El blog de personalruning.over-blog.es

La rutina que nos muestran en esta infografía está diseñada para conseguir llegar a un punto donde podamos correr 30 minutos (aproximadamente 2 millas) a un ritmo relajado. Es un programa simple y progresivo en el que se comienza caminando más tiempo que corriendo para poco a poco acabar corriendo más que caminando. Una vez seamos capaces de de correr 2 millas …

Rutina básica para comenzar a correr en 8 semanas

La rutina que nos muestran en esta infografía está diseñada para conseguir llegar a un punto donde podamos correr 30 minutos (aproximadamente 2 millas) a un ritmo relajado. Es un programa simple y progresivo en el que se comienza caminando más tiempo que corriendo para poco a poco acabar corriendo más que caminando. Una vez seamos capaces de de correr 2 millas …

Infografía zapatillas para correr: http://www.cosmopolitantv.es/noticias/6804/la-guia-definitiva-de-las-zapatillas-de-running #running

Infografía zapatillas para correr: http://www.cosmopolitantv.es/noticias/6804/la-guia-definitiva-de-las-zapatillas-de-running #running

Consejos para empezar a #correr. #Runner

Infografía: consejos para empezar a correr

mejores (y peores) posturas para dormir, posturas para dormir, posiciones para dormir durante el embarazo, técnicas para mejorar el sueño

Las mejores (y peores) posturas para dormir

This info graphic is about the best sleeping positions. From the fetual position to laying on your back, this infographic gives some examples on the best positions to sleep.

Tips to remember

Healthy Living quotes to stay motivated to live well. How to start living a healthy lifestyle. Keeping motivated to live a healthy lifestyle. Tips to keep your healthy living goals on track.

Pinterest
Search