Pinterest

Explore Fitness Diet, Woman Fitness, and more!

squats                                                                                                                                                      Más

Anímate al reto de 30 días para tener el trasero de tus sueños

Here is a really simple regiment to get AB ready for Prom! What to do: 12 Burpees 20 Climbers 15 Push-Ups 20 Squats 15 High Knees Repeat 5 times, 1 minute rest in between each round.

Amaya_Fitness on

Ejercicios para mejorar tu cuerpo

9 Movimientos que fortalecerán tu caído trasero

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try.

Abdominales

12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

Si te interesa salir a correr pero no sabes cómo hacerlo, aquí hay una guía completa que te dará toda la información que necesitas.

Si te interesa salir a correr pero no sabes cómo hacerlo, aquí hay una guía completa que te dará toda la información que necesitas.

Abdominales

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

The study confirmed men with the highest testosterone levels were rated the most attractive in the entire group, proving in just one way, your testosterone levels are a gateway to attracting the opposite sex.

jajajaja las ventajas de hacer ejercicio es que no solo te ves sexy te sentis sexy ;)

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

jajajaja las ventajas de hacer ejercicio es que no solo te ves sexy te sentis sexy ;)

Las sentadillas no son la única vía.

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

7 Habits Of Fit and Healthy Women

7 Habits Of Fit and Healthy Women

Being fit and healthy doesn’t mean you have to resign yourself to working out for hours a day and eating nothing but chicken and steamed broccoli for every meal - see the simple daily habits of fit women.

Sigue estas rutinas y verás el cambio en muy poco tiempo.

9 Gifs que te mostrarán la mejor manera de marcar tu abdomen

Abdomen plano

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Discover recipes, home ideas, style inspiration and other ideas to try.

13 Exercícios para treinar o corpo inteiro e perder peso

13 Exercícios para treinar o corpo inteiro e perder peso