Si eres fan de los sándwichs, aquí van consejos para reducir calorías y ganar salud:  Utiliza pan de pita integral o una rebanada de pan de trigo integral o un mignón de pan francés sin la miga. Usa jamón natural desgrasado o pastrón o rodajas de carne asada a la mostaza o pechuga de pollo hervida o atún al natural o huevo duro. Hojas verdes. Vegetales crudos o cocidos  Mayonesa diluída con jugo de limón o leche descremada, mostaza de Dijon, queso untable desc con hierbas, aguacate, hummus.

Si eres fan de los sándwichs, aquí van consejos para reducir calorías y ganar salud: Utiliza pan de pita integral o una rebanada de pan de trigo integral o un mignón de pan francés sin la miga. Usa jamón natural desgrasado o pastrón o rodajas de carne asada a la mostaza o pechuga de pollo hervida o atún al natural o huevo duro. Hojas verdes. Vegetales crudos o cocidos Mayonesa diluída con jugo de limón o leche descremada, mostaza de Dijon, queso untable desc con hierbas, aguacate, hummus.

Esta ensalada tropical es sencilla y festiva, con mariscos, las notas frescas y frutales que aportan el aguacate y la piña, y una vinagreta muy especial.

Para simplificar la receta puedes comprar la masa hecha en cualquier tienda especializada en productos asiáticos o grandes superficies. Yo a veces para estos rollitos de primavera rellenos usos masa de empanadillas, las obleas de tamaño grande.

Chips de manzana: quitar el corazón de la manzana, cortarla a finas rodajas, espolvorear con canela y hornear a 160°C durante 45 minutos. ¡Bueno! #receta #cocina

Chips de manzana: quitar el corazón de la manzana (opcional), cortarla a finas rodajas de 2 mm de espesor, espolvorear con canela o vainilla y hornear a fuego bajo hasta que estén secas . ¡Bueno!

Para preparar estas chuletas de cerdo con piña puedes usar carne fresca o unas chuletas ahumadas (chuletas de Sajonia) que son las que puedes ver en la foto. También queda muy rica con lonchas gruesas de jamón cocido o con filetes de pollo o pavo, y perfecta con los filetes envasados del tipo 'vuelta y vuelta'.

Estas tortas de pan y aceite son perfectas para acompañar quesos y chacinas, o para cualquier mesa de fiesta. La masa se puede aromatizar con cualquier hierba aromárica fresca que te guste, romero, tomillo. orégano...

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Con esta receta de merluza a la crema de puerros puedes preparar cualquier pescado blanco que te guste en lomos o rodajas.

Esta receta de merluza rellena rebozada es una opción perfecta para preparar un plato especial sin muchas complicaciones. Puedes usar lomos de merluza o cualquier otro pescado blanco a tu gusto

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