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Estudiante de la universidad real de Atlanta: desafío de la aptitud abril

Squats and planks! Get in shape with healthy snacks and more from Duane Reade.

Se pone en cuclillas y tablones! Ponte en forma con bocadillos saludables y más de Duane Reade.

Ponte en forma con estos 6 Ejercicios con una Silla via @kamafitness                                                                                                                                                      Más

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Vous êtes prêt(e)s pour un nouveau challenge ?30 jours pour remodeler votre ventre, cela vous dit ?Pour les exercices en levées de jambes, ne descendez pas jusqu’en bas et optez pour des mouveme...

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Super short workouts can be very effective for building strength and cardio endurance. This time-efficient bodyweight workout from DAREBEE doesn’t require equipment and is perfect for doing at home, in a hotel room, in a dorm room, or even an empty meeting room.

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This workout is part of a 31-day fitness plan. Keep your body strong with these plans.

En serio, esta rutina es divertida, sencilla y no tienes que salir de casa para hacerla. Printable Plyo Workout

30 day Challenge. Who wants to try it with me?

Tabla completa (No recomendable para principiantes) Yo recomendaría de cada ejercicio 😉

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