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Lo que comemos puede afectar nuestro estado de ánimo, tanto de manera positiva como negativa. Por ejemplo, consumir suficiente cantidad de ciertos tipos de alimentos, como fruta o pescado, puede ayudarnos a controlar los síntomas de depresión ,mientras que consumir un exceso de azúcar, pan y pasta puede disminuir nuestro estado de ánimo. Así pues, una dieta sana y equilibrada, además de … #depresión #infografia #infographic

8 alimentos para combatir la depresión

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Frutas por temporadas http://www.hogarutil.com/cocina/escuela-cocina/consejos-compra/201406/infografia-frutas-temporada-25334.html

Información útil para consumo de frutas según disposición en cada temporada, no hay excusas para comerlas

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