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Excelente rutina de ejercicios sin salir de casa.  http://www.ciudadano00.es/2015/02/17/infografia-ejercicios-para-hacer-en-casa/?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=VTC

Link to article with lots of Spanish infographs related to exercise and fitness.

El entrenamiento de Dwayne La Roca Johnson para aumentar masa muscular. También nos adentramos en su rutina diaria para saber todo lo que hace para estar en forma

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¡Diseña la #Dieta perfecta con estos consejos! #comersanobajardepeso

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A study has shown that greentea has thermogenic properties. By increasing thermogenesis, fat cells are then used as energy.

Here are 10 health benefits of using matcha green tea powder. - Matcha Green Tea Energy Drink - 8 to 16 oz water - tsp matcha green tea powder - a few drops of liquid stevia (optional) - Fill a bottle almost to the top. Add the matcha powder and a few

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Rutina de piernas paso a paso para fortalecer los aductores. Esta rutina os ayudará a tonificar la musculatura interna de las piernas.  Recordad que cuanto más tonificado tengamos el cuerpo, menos tendremos y más quemaremos. Podéis hacer esta rutina y después realizar ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos.

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Tips para cuidar tu piel en vacaciones! :) De este modo, cuando vuelvas a clases llegarás con una piel sana e hidratada. #estudiantes #tipsaludable #salud

Cuida tu piel durante el verano - Take care of your skin during summer

Todo en la vida requiere compromiso. Y si sumamos suplementos alimenticios obtendremos mejores resultados. Te explico: nataliamenendezdetorres@yahoo.com

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