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Fit Happens!!! this is good if your looking to reverse from too much weight loss too

3500 calorías = 1 libra de grasa gramos). Si quemas 500 calorías más al día de lo que consumes, perderás una libra por semana - 3500 calories = 1 pound of fat. Burn 500 more calories a day than you consume, lose a pound a week Fit happens

http://newbodylifestyle.org/

Si quieres activar tu metabolismo, sigue esta tabla de tonificación muscular. 5 minutos de entrenamiento coherente para activar tu metabolismo,

This is so true!  For all the times that I wanted to relax instead of working out, I ALWAYS feel better after pushing myself to go :)

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Fitness, Health & Well-Being | 45 Quotes That Will Have You Running to the Gym | POPSUGAR Fitness

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snob

Entrena como un deportista, come como un nutricionista, duerme como un bebe y gana como un campeón, pero siempre siendo TÚ mismo.

The more I run, the more I love my body. Not because its perfect, for from it. But because with every mile it is proving to me that I am capable of more than I ever thought possible. #running #correr #motivacion #concurso #promo #deporte #abdominales #entrenamiento #alimentacion #vidasana #salud #motivacion

Cuanto mas corro, cuanto mas amo mi cuerpo. No porque este sea perfecto, ni mucho menos. Si no, porque con cada milla, estoy demostrándome que soy capaz de más de lo que nunca creí posible.

She's one of my biggest inspirations

Están linces de pecho dorado, hoy les traigo un post en el que se refleja el esfuerzo de estas lincesas que lograron una transformación increíble, ...

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