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Día 9: Vacaciones, la excusa perfecta para no comer saludable – @saludableatiemp Cada vez que nos tomamos unos días libres aprovechamos para hacer trampa y no comer sano.

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¿Ya lo sabes cómo eliminar todas las arrugas de tu rostro en una semana con esta crema casera?

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BROCHETAS DE HONGOS.

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Recipe for Grilled Mushroom Skewers - I absolutely love these mushrooms in every constellation!

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Si no tienes tiempo o ganas de cocinar una super cena saludable, recuerda que existen cientos de ideas de cenas ligeras y rápidas a las que puedes recurrir al final de un largo día de trabajo. Eso sí, en días de este tipo es muy importante que tu cocina esté provista de ciertos alimentos básicos …

7 Recetas de cenas ligeras y rápidas para adelgazar

How to Make the Perfect Boiled Egg, Every Way, Every Time #healthy #tips #egg

How to Make the Perfect Boiled Egg Every Time

Doing these 21 things and you can have an amazing sleep

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Pastel sencillo, rápido, ligero y en tiempo record, además es muy económico y no pone en riesgo tu dieta porque utilizas ingredientes bajos en calorías y naturales.

Pastel de 3 Leches en 5 minutos

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Si no tienes plan de comida para hoy aún estás a tiempo de preparar esta #receta de carne con patatas!!!

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7 hábitos de la gente altamente efectiva. Productividad y organización del tiempo.

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super-alimentos para vivir mas tiempo

6 super alimentos que te harán vivir más tiempo

Cancer pancreatico | Cáncer pancreático, el más mortal de todos por sus confusos síntomas, reconócelo a tiempo | Sin duda el cáncer de páncreas puede acabar con la vida, cuando no es detectado a tiempo y no perdona la edad, ni discrimina. Conoce los síntomas y los tratamientos.

Cáncer pancreático, el más mortal de todos por sus confusos síntomas, reconócelo a tiempo

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proporciones adecuadas para adelgazar1

¿Cómo comer las proporciones adecuadas para adelgazar

Each plate depending on the meal has different portion of the amount of carbs, vegetables and protein that you should be eating.

¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? ¡No hay problema! También puedes hacer ejercicios desde casa.

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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