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Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Banana melhora o humor e combate a depressão - conheça os benefícios!

Os principais benefícios da banana são dar energia, diminuir o apetite devido ao seu teor de fibras e aumentar a sensação de bem estar, pois a banana é rica em triptofano, um aminoácido que faz aumentar a produção do hormônio serotonina, responsável por que melhorar o humor.

Aveia                                                                                                                                                                                 Mais

Cookie de Banana e Aveia

Galletas de avena y banana : 1 taza avena y 2 bananas (+ nueces/ choc chipsgalk /uvetta) - Bake in for about 15 min.

Uma receita super fácil, rápida e saudável de um pãozinho de leite super macio que só leva 3 ingredientes. #receita #receitafácil #receitarápida #semglúten #saudável #dukan #pãodeleite #receitafit #fit

Pão Fit - 3 Ingredientes

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banana chips. Cortar bem fininha, pincelar agua com limão e polvilhar com canela…

Baked Banana Chips Slice bananas very thin brush with lemon juice mixed with just a little water, sprinkle with cinnamon and kosher salt. Bake at for about 2 hours, turning after 90 mins. Let cool (the longer they cool the crispier they bec

Panqueca simples - com 2 ingredientes

99 Dicas que vão mudar a sua vida (Parte 3)

Receitas de Sucos detox super fáceis de fazer para incluir na rotina

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receitas com banana

7 receitas saudáveis usando banana como ingrediente

A Dieta Low Carb possui diferentes variações, mas todas têm o objetivo principal de reduzir o consumo de carboidratos simples na alimentação, como arroz branco, macarrão e pão. Para compensar a redução no carboidrato, deve-se aumentar o consumo de proteínas como carnes e ovos, e de gorduras boas, que estão presentes em alimentos como abacate, castanhas, sementes como chia e linhaça, coco, azeite e peixes como sardinha e salmão.

Guia fácil para montar seu cardápio low carb

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Eu ADORO testar receitas diferentes durante o fim do semana, posso passar o dia todo na cozinha! Mas durante a semana tudo que não tenho ...

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Emagreça 6 quilos em 1 mês antes do casamento

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