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A partir de hoy voy a cambiar mis hábitos en la noche

Es por esto que los niños deben dormir en la oscuridad

A partir de hoy voy a cambiar mis hábitos en la noche,hihihhi bueno gracias a los polvos magicos de un cielo estrellado mi cronometro de sueño ha cambiado para bien naturalmente !! besitos M♥

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Disfruta los beneficios de comer papa y cómelas como más te gusten

Te decimos qué alimentos sirven para fortalecer las defensas y el sistema inmunológico. Conócelos e incorpóralos en tu dieta.

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Fuente: ainaragm.es

5 infografías sobre alimentación

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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