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Optimismo que nos une

¡Toma el desafío de 28 días para tonificar tus glúteos!

Muy importante mantener a raya la grasa abdominal para tener una buena salud. #grasa #salud #infografia

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Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza

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Muchas de vosotras me preguntáis qué es lo que debéis hacer antes y después de hacer deporte, sobretodo en vuestro rostro y cabello. Así que hoy os traigo algunos consejos y trucos sobre qué tenéis que hacer para antes y después de vuestro entrenamiento. ANTES 1. No queráis ir al gym o hacer deporte maquilladas. Lo mejor es …

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¿Quién se anima con una rutina de cardio intenso para adelgazar paso a paso? Son 5 ejercicios de cardio que podéis hacer en casa sin ningún problema

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Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

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Fuente: ainaragm.es

5 infografías sobre alimentación

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