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jantinha de hoje: hambúrguer de frango sopa 'pedaçuda' de brócolis couve flor brócolis romanesca.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #eatreal #fit #healthychoices #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidasaudavel #comersaudavel

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Almoço e primeira refeição do dia: brócolis couve flor tomate abacate e hambúrguer de frango. Simples e saboroso! #dieta #dietas #dietasempre #eatclean #eatingclean #eatcleantrainmean #paleo #paleofood #paleoliving #paleolife #paleolifestyle #paleolitica #paleodiet #dietapaleo #dietapaleolitica #desafiopaleo2de30 #desafiopaleo #primal #primalfood #primaldiet #realfood #eatright #eatrealfood #eatrealfoods #mydiet #mydietdiary

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58o DIA  Aconteceu o seguinte: em jejum fui pra academia. Lá fiz 20 min de esteira oscilando velocidades de 5 6 7 8 e 9. Depois dois min de bicicleta na maior velocidade que pude. Só. Fui lá pra fazer exatamente isso.  Por um imprevisto tive que sair da academia pra resolver uma situação. Com isso o almoço ficou prejudicado.  Somente às 19h30 me alimentei. De forma alguma quero estimular tal prática. Mas sinceramente não senti nada. A fome foi leve e suportável. Hoje ainda volto pra academia…

58o DIA Aconteceu o seguinte: em jejum fui pra academia. Lá fiz 20 min de esteira oscilando velocidades de 5 6 7 8 e 9. Depois dois min de bicicleta na maior velocidade que pude. Só. Fui lá pra fazer exatamente isso. Por um imprevisto tive que sair da academia pra resolver uma situação. Com isso o almoço ficou prejudicado. Somente às 19h30 me alimentei. De forma alguma quero estimular tal prática. Mas sinceramente não senti nada. A fome foi leve e suportável. Hoje ainda volto pra academia…

Bom almoço para vocês! Aqui teve frango no alho e cebola alface tomate abóbora japonesa abobrinha couve flor e  brócolis. #dieta #dietasemsofrer #paleo #dietapaleolitica #dietapaleo #paleofood #paleolife #mydiet

Bom almoço para vocês! Aqui teve frango no alho e cebola alface tomate abóbora japonesa abobrinha couve flor e brócolis. #dieta #dietasemsofrer #paleo #dietapaleolitica #dietapaleo #paleofood #paleolife #mydiet

Almoço e primeira refeição do dia: abacate tomate salada verde abóbora brócolis couve flor cenoura ovo e bife de fígado. Ainda não sei acertar no ponto do fígado mas quem sabe na próxima.  #dieta #dietas #dietasemsofrer #dietasemfome #dietasaudavel #dietasempre #primal #realfood #paleo #paleolitica #paleofood #paleoliving #paleodiet #jejumintermitente #intermitentfasting #fasting #paleostyle #paleosp #mydiet

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Segunda refeição do dia: couve cenoura pepino frango abacate beterraba e chucrute de repolho roxo.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #eatreal #fit #healthychoices #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidasaudavel #comersaudavel

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Almoço super delícia para quebrar o jejum: alface acelga abóboras tomate brócolis repolho roxo hamburguer de frango omelete de couve e espinafre. E teve bão! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #eatclean #eatcleantrainmean #eatrealfood #realfood #primal #primalfood #paleo #paleofood #paleodiet #paleolitica #paleoliving #paleolifestyle #paleolife #paleolove #mydiet #mydietplan #mydietdiary

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Almoço de hoje: omelete de couve abóboras brócolis frango com tomate acelga e alface. Tem alguma dúvida sobre a paleo? LINK NA BIO! #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #mydietplan #eatclean #eatcleantrainmean #primal #primalfood #realfood #eatrealfood #eatrealfoods #eatreal #paleodiet

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Almoço e segunda refeição: hamburguer de frango tomate repolho roxo couve rabanete salsinha couve flor abóbora japonesa e brócolis. Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #eatreal #fit #healthychoices #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidasaudavel #comersaudavel

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Almoço e primeira refeição do dia: repolho roxo cenoura brócolis abóbora japonesa beterraba ovo e hamburguer de frango com páprica.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #mydietplan #eatclean #eatcleantrainmean #primal #primalfood #realfood #eatrealfood #eatrealfoods #eatreal  #healthychoices #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel…

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Segue o resumo do dia até agora: pré treino pós treino almoço e uma sobremesinha porque as formiguinhas atacaram (ops!). "pré treino": café e óleo de côco "pós treino": 2 ovos com páprica Almoço: repolho couve abóbora japonesa pepino cenoura frango brócolis chucrute. Sobremesa: café expresso e um quadradinho do chocolate 75% da amma.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica…

Segue o resumo do dia até agora: pré treino pós treino almoço e uma sobremesinha porque as formiguinhas atacaram (ops!). "pré treino": café e óleo de côco "pós treino": 2 ovos com páprica Almoço: repolho couve abóbora japonesa pepino cenoura frango brócolis chucrute. Sobremesa: café expresso e um quadradinho do chocolate 75% da amma. Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica…

Almoço e segunda refeição: peito de frango couve flor brócolis romanesca  pimentões (amarelo e vermelho) tomate e beterraba.  e vamos seguindo no dia 2.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #bixoeplanta #bichoeplanta #eatreal #fit #primalbrasil #fitfood #reeducacaoalimentar #saude…

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Para fechar o dia hoje: pepino repolho roxo couve e filé de frango no curry. :) Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #bixoeplanta #bichoeplanta #eatreal #fit #primalbrasil #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidasaudavel #comersaudavel #semmedodagordura

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Jantinha de hoje: bifes de lombo pepino e acelga.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #bixoeplanta #bichoeplanta #eatreal #fit #primalbrasil #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel #vidasaudavel #comersaudavel #semmedodagordura

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Almoço e primeira refeição do dia: frango assado pepino rabanete couve repolho roxo abacate e um restinho do ratatouille de ontem. nham nham nham.  Tem dúvidas sobre a paleo? LINK NA BIO! #dieta #dietas #dietasempre #dietasemsofrer #dietapaleolitica #dietapaleo #paleo #paleofood #paleobrasil #paleolitica #paleolife #paleolifestyle #paleodiet #mydiet #eatclean #primal #primalfood #realfood #bixoeplanta #bichoeplanta #eatreal #fit #primalbrasil #fitfood #reeducacaoalimentar #saude #saudavel…

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