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¿Qué tan fuerte eres? PRUEBA DE FUERZA INSTAFIT

These best plyometric exercises for weight loss can help you to burn calories quickly while keeping things fun.

Creo que llegó la hora de quemar la cena de la Navidad pasada :P

7 Ejercicios eficientes para reducir las llantitas en la espalda y la cintura

7 Effective Exercises to Get Rid of Folds on Your Back and Sides – WW Recipes & Tips.

Mascarilla de maizena para reparar el cabello Hacer una mascarilla de maizena para el cabello es una excelente idea si lo que queremos es nutrir, humectar y reconstruir nuestro cabello. El día de hoy te contaremos como puedes hacerla y lograr reparar tu cabello en pocos días sin ir al salón. Veamos… Mascarilla de maizena …

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Workouts Plans : Illustration Description Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout “Nothing will work unless you do“ ! -Read More – - #Workouts https://healthcares.be/fitness/workouts/workouts-plans-rutina-que-tonifica-tus-piernas-trabaja-los-muslos-gluteos-y-pantorrilas-ins/

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13 Planks que te darán el cuerpo de tus sueños

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– De cada uno deberás hacer 3 x 15 repeticiones de cada movimiento.  – Entre repetición y repetición, descansa 30 segundos.  – Cuando hagas cambio de ejercicio, descansa 1 minuto.

Ejercicios para quemar grasa, marcar abdomen y reducir tu talla

– De cada uno deberás hacer 3 x 15 repeticiones de cada movimiento. – Entre repetición y repetición, descansa 30 segundos. – Cuando hagas cambio de ejercicio, descansa 1 minuto.

10 Ejercicios que aplanarán rápidamente tu abdomen

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15 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en una máquina SEXY. ¡Hazlos a solas en tu casa! ⋮ Es la moda

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Single Leg Static Lunge Dips 3 sets of 20 reps Cat Haayen Start standing. Step the right foot forward coming into a lunge.

12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

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Dile adiós a esos gorditos tan molestos.

6 Ejercicios para eliminar las lonjas que te saca el brasier

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El sarro es esa placa mineralizada sobre los dientes, de color amarillo o marrón. El sarro se va acumulando en los dientes y si no lo quitas, puede causar una periodontitis. Por suerte, puedes remover el sarro de manera fácil y segura, sin ir al dentista.\r\n[ad]\r\nVas a necesitar:\r\n- Bicarbonato de sodio\r\n- Palillo de dientes\r\n- Sal de cocina\r\n- Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)\r\n- Agua corriente\r\n- Cepillo dental\r\n- Una taza\r\n\r\nPaso 1. Mezcla una cucharada de…

Elimina el sarro de tus dientes, tú mismo en casa, de manera fácil.

El sarro es esa placa mineralizada sobre los dientes, de color amarillo o marrón. El sarro se va acumulando en los dientes y si no lo quitas, puede causar una periodontitis. Por suerte, puedes remover el sarro de manera fácil y segura, sin ir al dentista.\r\n[ad]\r\nVas a necesitar:\r\n- Bicarbonato de sodio\r\n- Palillo de dientes\r\n- Sal de cocina\r\n- Peróxido de hidrógeno (agua oxigenada)\r\n- Agua corriente\r\n- Cepillo dental\r\n- Una taza\r\n\r\nPaso 1. Mezcla una cucharada de…

Elige mínimo 4 ejercicios al día   – Haz 3 repeticiones de 15 movimientos

6 Ejercicios para dejar de tener glúteos de gelatina

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¿Cuánto tiempo es recomendable hacer “cardio”? ¡No te pierdas las 3 rutinas! | i24mujer

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¡Sí es posible eliminar esa grasita!

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