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Belleza al mediodía

Si desea hacer una limpieza del organismo incluya en su alimentación verduras crudas o ligeramente cocidas. Puede aderezarlas con aceite de oliva preferiblemente, limón o hierbas frescas. También pueden enriquecerlas con semillas de girasol, frutos frescos o ajonjolí. Una rebanada de pan integral y un poco de queso son un buen complemento. El agua es un buen aliado de la desintoxicación y por lo tanto debe incluirse. Regálese al menos una hora de reposo. Si lo desea puede dormir: de lo…

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