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Ponte en forma

Niieves Fit, la creadora del mes de Pinterest

By Pinterest Editors
Si te apasiona el deporte y quieres conseguir una vida 'fit' como Niieves, no puedes perderte sus entrenamientos en Pinterest.

Entrena con Niieves Fit

La creadora del mes de julio de Pinterest viene con mucha energía y con un buen número de ejercicios y entrenamientos para que te pongas las pilas y consigas una vida 'fit' con ella. ¿Te apuntas al reto? Empecemos por unos ejercicios desde casa, ¡arriba esos glúteos!
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Pero espera, espera, antes de empezar a sudar, vamos a calentar. Desde Pinterest le hemos hecho algunas preguntas a Niieves para descubrir un poco más su mundo, su pasión y su rutina. Conócela mientras pones en práctica su técnica. Ahí va:

Pinterest: ¿Qué hay que tener claro a la hora de empezar una vida fit?

Niieves: Lo que hay que tener claro a la hora de empezar una vida fit es que hay que ir poco a poco. Es decir, mejorar nuestros malos hábitos por unos mejores de uno en uno. Sin querer hacerlo todo de golpe. Lo mismo con el entrenamiento, de no entrenar no podemos pasar a entrenar todos los días, intentad siempre ir subiendo, empezar por dos o tres entrenamientos e ir incrementando para ir mejorando cada día un poquito.
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P: ¿Cómo eliges los entrenamientos? ¿Cómo te organizas?

N: Elijo entrenamientos que incluyan diferentes grupos musculares para que normalmente ese entrenamiento sea completo. Hago días donde tenemos rutinas 'full body' (de cuerpo completo) donde hacemos un gran impacto metabólico y rutinas donde trabajamos parte superior o parte inferior dividido. Las dos son buenas ideas.
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P: ¿Cuáles son tus fuentes de inspiración para motivarte y seguir entrenando?

N: La verdad es que nunca he sido fan de nadie. Lo que realmente me da motivación e inspiración es explorar. Me gusta muchísimo, soy muy curiosa y siempre estoy en las redes buscando. No solo en España, sino también fuera de aquí como es América que tienen un material espectacular y un avance muy alto.

P: ¿Qué elementos básicos necesitamos para entrenar desde casa?

N: Si estás empezando puedes entrenar con un par de botellas de litro, rellenándolas de arena o de agua. Vas a ver que poco a poco se te va a quedar corto y por tanto podemos usar, por ejemplo, un bolso y rellenarlo de libros. Incluso podrías meter 15 kilos dentro del bolso y sería suficiente. Si aún así necesitas más material, también puedes tirar de elásticos de diferentes resistencias para trabajar diferentes partes del cuerpo. Y luego siempre podemos acabar comprando un par de mancuernas de diferentes kilos.
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P: ¿Cuáles son tus entrenamientos favoritos? ¿Gym, al aire libre o casa?

N: Soy una chica muy deportista y mis entrenamientos favoritos son todos los que pueda practicar. Por ejemplo: tenis, natación, montar a caballo, montañismo... Me chifla. Luego, entrenar en casa la verdad es que después del COVID-19 me ha abierto los ojos, porque se puede entrenar como veis en todos mis entrenamientos, con muy poco material. Y es un entrenamiento muy chulo y muy metabólico. Cuando quiero subir peso o incrementar peso, el gimnasio es muy buena iniciativa para ello. Depende de tu objetivo y de tu disponibilidad.
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P: ¿Qué te anima a compartir contenido en Pinterest?

N: Lo que me anima a subir contenido son todos los comentarios que recibo de todas vosotras, siempre con tanto apoyo y con tanto amor. Y eso es lo que me ayuda a motivarme a mí misma y a seguir subiendo contenido cada día para vosotras.

P: ¿Cómo describirías tu contenido en tres palabras?

N: Mmmm, cañero, musculación con metabólico y casero.
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P: ¿Una frase para animar a tus seguidores?

N: Mi frase para animaros es: 'Ponte a tope porque tú puedes. Si no lo haces tú, nadie lo hará por ti'. Y fíjate que ella no perdona un entrenamiento ni estando de vacaciones:
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Creadoras del mes, 2021:

Si te has perdido a las creadoras del mes de abril, mayo y junio, todavía estás a tiempo de descubrir sus contenidos e inspirarte con sus ideas (moda, belleza y DIY):