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Ejercicios y tutoriales

Fortalece y equilibra el cuerpo con pilates

May 20, 2021
Los ejercicios de pilates fortalecen los músculos, la espalda y te ayudan a mejorar la postura natural para evitar dolores. Aquí tienes algunas tablas, tutoriales y guías para empezar y practicar este deporte.