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Come sin culpa

Postres saludables

By Pinterest Editors

September 23, 2020

¿Eres fan de postres? Cambiando los ingredientes tradicionales pos opciones más saludables lograrás un dulce rico y más sano.

El #Pain #d'épices es una receta de #Francia con un delicioso toque de #miel y algunas especias como el #anís y el #jengibre, además está hecho con #harinadeavena. Encuentra la receta completa en el link. Healthy Recipes, Healthy Food, Banana Bread, Cooking, Desserts, Ideas, Blame, Gingerbread, Bread Recipes

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#Pan de #especias con #harinadeavena y #miel

Saludable A Mi Manera Postres light

Mira qué rica #gelatinadeyogurt rellena de #fresas puedes aprender a preparar en casa, para darte un gusto saludable o celebrar un cumpleaños. Encuentra la receta completa y los pasos en el link Low Calorie Desserts, Healthy Desserts, Healthy Tips, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Valentine Treats, Deserts, Food And Drink, Cooking

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#GelatinaDeYogurt rellena de #fresas

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Si no consigues #fresas o no es temporada, puedes emplear cualquier otra fruta fresca que te guste. Pícala en trocitos pequeños y agrégala entre la #gelatinadeyogurt y la de agua, para que se vean los trozos de #fruta entre ambas. La receta completa está en el link y también el video paso a paso. Light Desserts, No Bake Desserts, Natural Yogurt, Xmas Food, Deli, Food To Make, Deserts, Pudding, Healthy Recipes

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#Gelatina de #yogurt con #fresas

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La #harinadeavena que aprenderás a preparar aquí la puedes sustituir por la regular en cualquier receta de #postres, crepes, galletas o pancakes y así volverlos más saludables. Recordemos que una #harina refinada nos hará subir más de peso que una integral, como lo es esta de #avena. También debemos vigilar la cantidad que consumimos y la frecuencia. Healthy Recipes, Healthy Food, Crepes, Yummy Food, Cooking, Healthy Dishes, Healthy Foods, Eating Clean, Meals

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#Harinadeavena cómo hacerla en casa y muy fácil

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Con este panqué de chocolate, tus hijos no se enterarán que están comiendo verduras, además la calabacita rallada le da volumen a este delicioso #postresaludable. Otro ingrediente secreto es la #avena en copos, que añadirá fibra y todos sus beneficios nutricionales a este panqué. Kids Meals, Healthy Recipes, Healthy Food, Good Food, Keto, Vegan, Food Kids, Desserts, Drinks

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#Panque de #chocolate con #calabacita

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Este #pastelvolteado de #naranja queda esponjado, además lleva #yogurtgriego natural #singrasa, lo que reduce considerablemente sus calorías. Prepararlo en tu casa es muy sencillo, incluso si nunca has horneado un pastel en tu vida, verás que al seguir la receta, te saldrá delicioso. Snacks To Make, Easy Snacks, Churros, Food Videos, Dinner Recipes, Desserts, Drinks, Natural, Ideas

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#Pastel volteado de #naranja

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Esta gelatina de piña es un postre #saludable bajo en calorías y grasa que a todos en tu familia les encantará. Cambiamos la leche evaporada por yogurt griego natural sin grasa y le añadimos trocitos de #mango que le dan la acidez perfecta a este #postre facilísimo. Healthy Desserts, Delicious Desserts, Dessert Recipes, Gelatina Natural, Caviar Recipes, Natural Yogurt, Light Recipes, Bakery, Food And Drink

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#Gelatina de #piña con #yogurt griego y #mango

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Con este helado de yogurt natural sin grasa refrescarás tu verano de una forma súper saludable. Es muy sencillo de preparar y lleva solo 4 ingredientes: Mangos, yogurt natural, agua y endulzante sin calorías (opcional) Smoothie Bowl, Smoothies, Healthy Sweets, Healthy Recipes, Healthy Popsicles, Natural Yogurt, Frozen Desserts, Frozen Yogurt, Deli

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Smoothie Bowl Smoothies Healthy Sweets Healthy Recipes Healthy Popsicles Natural Yogurt Frozen Desserts Frozen Yogurt Deli

#Heladodeyogurt con #mango y #sinazucar

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Lo recomendable al preparar esta receta es que consigas las bananas lo más maduro posible. Si tienes en tu frutero algunas bananas que se están madurando, esta es una buena opción para ocuparlos y no tirarlos a la basura. Ve la receta completa. Bananas, Granola, Food Videos, Bread Recipes, Banana Bread, Mango, Deserts, Food And Drink, Lunch

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#Pan de #banana con #mango y #zarzamoras

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Te enseñaremos a preparar una #gelatinadeyogurt natural baja en grasa y rellena con fresas frescas, el postre ideal si tienes un plan de adelgazamiento. La gelatina es buena para la digestión y puede curar el intestino, ayuda al cuerpo en el crecimiento del cabello, favorece la salud de los huesos y es buena para las articulaciones. Natural Yogurt, Pan Dulce, Bread Recipes, Pudding, Keto, Desserts, Food, Drinks, Plain Yogurt

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#Gelatina de #yogurt con #fresas

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Te enseñaremos a preparar una gelatina de yogurt natural baja en grasa y rellena con fresas frescas, el postre ideal si tienes un plan de adelgazamiento. La gelatina es buena para la digestión y puede curar el intestino, ayuda al cuerpo en el crecimiento del cabello, favorece la salud de los huesos y es buena para las articulaciones. Healthy Baby Food, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Gelatina Light, Going Vegan, Veggies, Pudding, Sweets, Cooking

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Gelatina de yogurt con fresas

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Un pan de especias delicioso que puedes preparar en el horno de tu casa siguiendo nuestra receta paso a paso. Lo saludable de esta receta de pan de especias es que cambiamos la harina regular por harina de avena, redujimos la cantidad de azúcar y miel además de utilizar leche baja en grasa. Breads, Food, Spice, Milk, Healthy Snack Foods, Eating Clean, Bread Recipes, Fat, Bread Rolls

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Pan de especias con harina de avena y miel

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La receta tradicional de este pay de calabaza llevaba 1 taza de azúcar, pero en esta versión saludable redujimos la cantidad a la mitad. Para la base de nuestro pay utilizamos harina de avena hecha en casa, mezclada con harina regular. No se percibe ningún cambio en sabores, y con la canela, le dará un toque delicioso. Healthy Desserts, Healthy Food, Healthy Recipes, Yogurt, Brownies, Deserts, Thanksgiving, Base, Fitness

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Pay de calabaza con avena y yogurt griego

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Con este panqué de chocolate, tus hijos no se enterarán que están comiendo verduras, además la calabacita rallada le da volumen a este delicioso postre saludable. Oatmeal Cups, Pumpkins, Dessert Recipes, Delicious Food, Vegetables

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Panqué de chocolate con calabacita

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Con este helado de yogurt natural sin grasa refrescarás tu verano de una forma súper saludable. Ve el video para prepararlo en tu casa. Helado Natural, Natural Yogurt, Healthy Food, Healthy Recipes, Cheese, Shape, Yummy Cakes, Beverage, Health Desserts

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Helado de yogurt con mango sin azúcar

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Esta gelatina de piña es baja en calorías. Cambiamos la leche condensada por yogurt griego natural sin grasa y le añadimos trocitos de mango. Ve la receta Jello Desserts, Summer Desserts, Sweet Desserts, Dessert Recipes, Yogurt Jello Recipe, Mexican Jello Recipe, Gelatina Natural, Baby Food Recipes, Cooking Recipes

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Gelatina de piña con yogurt griego y mango

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Este pan de banana de consistencia húmeda está hecho con harina de avena, además el mango y las zarzamoras le añaden un toque de sabor que te encantará. Vegan Milk, Banana Bread, Jelly, Deserts, Butter, Eat, Cooking, Food, Breads

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Pan de banana con mango y zarzamoras

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Este pastel volteado de naranja queda esponjado, además lleva yogurt griego natural sin grasa, lo que reduce considerablemente sus calorías. Prepararlo en tu casa es muy sencillo, incluso si nunca has horneado un pastel en tu vida, verás que al seguir la receta, te saldrá delicioso. Curry, Natural, Ethnic Recipes, Food, Juice Cup, Serving Plates, Cake Pans, Cooking Oil, Round Cake Pans

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Pastel volteado de naranja

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El panettone es un postre italiano elaborado con una masa de pan tipo brioche con aroma a naranja y limón, relleno de frutas deshidratadas y chispas de chocolate. En esta receta te enseñaré cómo dividir la masa en pequeñas porciones para formar varios mini panettone y los hornearemos en moldes de papel para cupcakes. Ve los ingredientes aquí. Relleno, Muffins, Breakfast, Mini, Ideas, Food, Paper, Yummy Cakes, Easy Recipes

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Cupcakes de panettone italiano

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Usamos yogurt griego sin grasa y gelatina sin azúcar para hacerla más saludable. La video receta de esta gelatina de yogurt griego te enseña a prepararla. Healthy Low Carb Recipes, Healthy Eating Tips, Healthy Nutrition, Kiwi, Vegetable Drinks, Learn To Cook, Fruits And Vegetables, Greek Yogurt, Food Videos

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Gelatina de yogurt griego, kiwi y apio

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El pan de muerto es una tradición mexicana irresistible. Esta receta con menos calorías lleva harina integral y menos azúcar que la original. Ve la receta completa aqui. Pan Integral, Food Food, Cereal, French Toast, Party Ideas, Snacks, Breakfast, Cake, Desserts

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Pan de muerto integral con menos calorías

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Cualquier tipo de fruta fresca en rebanadas puede ser un relleno saludable para estas crepas: manzana, mango, pera o durazno. Intenta preparar fruta cocida sin azúcar para volverla mermelada en tu casa: frambuesas, manzana, fresas, zarzamoras. Si quieres añadir ingredientes altos en calorías como chocolate líquido, mermeladas con azúcar o miel maple, te recomendamos que sean en porciones pequeñas, así no te sentirás limitado o “a dieta”, y estarás dándote un gustito Saludable A Mi Manera. Crepes, Vegan Baby, Relleno, Breakfast, Healthy, Fit, Healthy Meals, Easy Food Recipes, Cook

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Crepas de avena con plátano y arándanos

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Al sustituir la harina regular por harina de avena, estarás convirtiendo esta receta en una opción más saludable y ligera. Elige el relleno de fruta fresca que más te guste o que sea de temporada. La mezcla de queso crema light con yogurt griego sin grasa es otro truco saludable para el relleno de estas crepas, porque utilizamos menos cantidad de queso crema y con el yogurt griego sin grasa añadimos solo proteína y volumen. Crepes, Relleno, Avocado Toast, Brunch, Healthy Recipes, Meat, Breakfast, Desserts, Food

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Crepas de avena con kiwi y mermelada casera de frambuesa

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