Esta deliciosa ENSALADA DE DURAZNO con aderezo de miel de abeja y yogurt te va a encantar. Para ver todas las indicaciones por favor da click en la imagen y entra a nuestra página de Facebook @zertumx #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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Este licuado de NOPAL te ayudará a acelerar tu metabolismo. Te recomendamos tomarlo a primera hora del día. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable  Tan solo tienes que licuar todos los ingredientes y listo!

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Tomar una taza de té es una práctica meditativa deliciosa que te dará momentos de reflexión y descanso. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable  Tan solo hierve todo durante 5 min, deja reposar otros 5 min, endulza a tu gusto y disfrútalo.

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Esta INFUSIÓN DE MIEL DE ABEJA CON LIMÓN es muy buen remedio para cuando sientes que te vas a resfriar. Recuerda que la miel de abeja te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico. Lo único que tienes que hacer es poner tu agua a hervir, agregar la miel y el limón y disfrútala de preferencia antes de dormir bien calientita. ¡Pruébala!  #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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Este licuado de FRESAS Y MIEL te hará disfrutar tu sábado con mucha energía.  Tan solo licúa todos los ingredientes y disfrútalo al máximo. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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¿Qué tal esta deliciosa ensalada de mango para la hora de la comida? Tan solo corta los ingredientes, revuelve muy bien y sal pimienta al gusto. * Junto con el cilantro incluye unas hojitas de HIERBABUENA al gusto. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

¿Qué tal esta deliciosa ensalada de mango para la hora de la comida? Tan solo corta los ingredientes, revuelve muy bien y sal pimienta al gusto. * Junto con el cilantro incluye unas hojitas de HIERBABUENA al gusto. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

Ponche Navideño con un Toque de Jengibre.  PREPARACIÓN Poner a hervir las 6 tazas de agua junto con el piloncillo, la canela y el jengibre. Hervir aprox. de 10 a 15 min y agregar la caña, la manzana, los tejocotes ( cortados y pelados ) guayaba y las pasas o ciruela pasa Dejar hirviendo a fuego lento por unos 30 minutos más, reposar y disfrutar. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

Ponche Navideño con un Toque de Jengibre. PREPARACIÓN Poner a hervir las 6 tazas de agua junto con el piloncillo, la canela y el jengibre. Hervir aprox. de 10 a 15 min y agregar la caña, la manzana, los tejocotes ( cortados y pelados ) guayaba y las pasas o ciruela pasa Dejar hirviendo a fuego lento por unos 30 minutos más, reposar y disfrutar. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

Los FRIJOLES poseen gran cantidad de nutrientes y aportan muchos beneficios al organismo. No te pierdas las recetas y tips que estaremos publicando para que disfrutes de su gran sabor. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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Tan solo corta todos los ingredientes, sazona y adereza. ¡Disfrútala! #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

Tan solo corta todos los ingredientes, sazona y adereza. ¡Disfrútala! #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

¿Sabías que la cáscara de mango tiene muchas propiedades? Es muy útil en cuadros de diarrea, reumatismo, dolor abdominal y contiene altos niveles de vitamina C por lo que refuerza tus defensas.. Puedes preparar un té o agua con esta cáscara. Solo pon a hervir el agua, agrega las cáscaras y déjalas a fuego lento por 5 minutos y permite que repose de preferencia unos 30 minutos. Cuela tu agua, endulza al gusto y tómala como agua de uso o como té. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda

¿Sabías que la cáscara de mango tiene muchas propiedades? Es muy útil en cuadros de diarrea, reumatismo, dolor abdominal y contiene altos niveles de vitamina C por lo que refuerza tus defensas.. Puedes preparar un té o agua con esta cáscara. Solo pon a hervir el agua, agrega las cáscaras y déjalas a fuego lento por 5 minutos y permite que repose de preferencia unos 30 minutos. Cuela tu agua, endulza al gusto y tómala como agua de uso o como té. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda

Recientes estudios sobre el NOPAL aseguran que además de ser un súper alimento puede usarse para productos cosméticos y dermatológicos. #NessZertú #meditacion #rutinas #decretos #visualizacion #zertu #zertumismo #sertumismo #feliciad #logratodoloquequieras #sisepuede #saludable #gozar #momentos #yoga #zen #ayurveda

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El JENGIBRE es un aliado para nuestra salud Para ver todas las indicaciones por favor da click en la imagen y entra a nuestra página de Facebook @zertumx #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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Prueba este deliciosos JUGO DESINTOXICANTE DE NOPAL. ¡Tan sólo licúa todos los ingredientes y listo! #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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NOPAL Conoce las propiedades del nopal e intenta incluirlo en tus alimentos por lo menos unas 2 ó 3 veces a la semana. ¡No te pierdas nuestros tips y recetas! por favor da click en la imagen y entra a nuestra página de Facebook @zertumx #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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El NOPAL además de ser un alimento delicioso, nos aporta grandes beneficios a nuestro organismo. No te pierdas nuestras publicaciones con tips y recetas del NOPAL. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano #dietasaludable

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- Prende tu horno a 180 grados - Combina en un bowl los ingredientes húmedos (miel de abeja, vainilla, yogurt, aceite de coco y huevos con los secos: cereal de avena, harina integral, levadura y deja para el final las nueces). - Engrasa tus moldes - Rellénalos a la mitad - Hornea de 20 a 25 min hasta que puedas introducirles un palillo y éste salga sin mezcla cruda. #NessZertú #foodie #foodporn #recetas #ayurveda #saludable #felicidad #zen #comesaludable #todonatural #zertumismo #comersano

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